Clara Delpas

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence… Partie-2 Dans la salle, de simples tapis de sol. J’assiste à mon premier cours collectif débutant de Pilates. Il compte moins d’une ...

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence… Partie -4 De ses mains, le professeur me guide doucement. Je dois me concentrer mentalement sur le message qu’il me transmet. Par ...

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence. Zoom sur l'antigymnastique (dossier partie V) Ma première séance d’anti-gymnastique a démarré par un entretien individuel, ...

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence… Partie-6 Ma toute première séance de Biodanza débute par une « mise en ronde ». Dans une salle de danse parquetée, nous sommes une ...

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence… Partie-7 Nous vous proposons enfin des exercices, des rituels ou autres astuces, « open source » ou en accès libre, et qui ne ...

Vous vous sentez fatigué, raide, mou… Votre corps vous fait mal, vous échappe, adopte à votre insu de mauvaises postures, il semble même vivre sa vie sans vous ? Vous avez besoin de vous « reconnecter » à lui ! Voici quelques propositions pour reprendre en conscience les commandes et vous remettre en mouvement avec douceur et intelligence… Partie -3 J’ai testé une séance individuelle de la méthode Feldenkrais à une époque où je cherchais à résoudre une contracture ...

Si l'on passe tant de temps sur les réseaux sociaux, ce n'est pas forcément parce qu'on en est dépendant, mais souvent parce qu'on ne se rend pas compte du temps qui s’écoule ! En cause, un mécanisme neuropsychologique naturel : la dissociation normative. Comment en prendre mieux conscience et maitriser son usage de ces réseaux sociaux chronophages ? Que ceux qui, connectés à Twitter, Instagram ou Facebook se retrouvent parfois à scroller (c'est-à-dire à faire défiler ...

Les polyphénols, aux vertus antioxydantes bien connues, pourraient être de précieux alliés contre le Covid-19 comme le suggèrent, depuis les débuts de la pandémie, de nombreuses recherches. Où en sont ces recherches ? Et comment agissent ces molécules organiques ? Nous évoquons régulièrement les propriétés bénéfiques de ces composés présents dans les fruits, légumes et certaines plantes. Les polyphénols sont notamment abondants dans le ...

Scientifiques et consommateurs veulent les interdire, mais les industriels de la charcuterie veulent les maintenir coûte que coûte dans leurs produits, même « bio »... Le récent rapport de l'Anses sur le sujet, et les engagements du gouvernement à légiférer, risquent d'avoir peu d'impact dans les faits. L’ONG Foodwatch, l'application Yuka et la Ligue contre le cancer ont, en novembre 2019, lancé une pétition demandant l’interdiction des nitrites dans ...

Le 7 février, la pétition de la campagne citoyenne « Secrets toxiques » a été auditionnée au Parlement européen... qui a décidé qu'elle devait rester ouverte. Cette pétition demande une révision de la législation sur les pesticides, dont la toxicité est manifestement sous-évaluée par les autorités sanitaires, en France et en Europe. Les pesticides devraient afficher tous leurs ingrédients sur l'étiquette, être évalués pour leur toxicité tels qu'ils ...