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La lumière bleue en garde à vue

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  • Se protéger de la lumière bleue des écransSe protéger de la lumière bleue des écrans
Vue

Il faudrait vivre sur une île déserte pour ne pas entrer en contact avec un écran, qu’il s’agisse de smartphone, de tablettes ou d’ordinateur. Tous émettent une lumière bleue qui peut altérer notre rétine. La protéger passe par des moyens simples et peu onéreux.

Mais quelle est cette lumière bleue émise par les nouveaux écrans et autres ampoules LED qui occupent et colonisent notre espace ? Il s’agit de la partie la plus énergétique de la lumière, dont les longueurs d’onde se situent entre 380 et 500 nanomètres. C’est aussi la partie qui est la plus susceptible d’avoir des effets sur la santé. Cependant, dire que la lumière bleue est dangereuse est un peu cavalier.

Pour être plus précis, seule une partie est nocive pour la rétine : si les longueurs d’onde, d’une longueur de 490 nm, sont bénéfiques pour le moral et le cycle circadien, celles d’un bleu violet, d’une longueur comprise entre 415 et 455 nm, sont délétères pour la rétine. Non seulement tous nos écrans en diffusent à la pelle, mais en plus, ses pics de lumière bleue ont été baptisés par les fabricants et autres ingénieurs qui leur ont donné le petit nom de lumière à haute énergie visible (HEV), comme pour ...

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