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Rééduquer l’œil avec la méthode Bates

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  • Rééduquer l’œil avec la méthode Bates
Vue

Au confluent de la psychanalyse et de la psychologie du comportement, la méthode de rééducation visuelle créée par le Dr William Horacio Bates s’adresse au corps et à l’esprit pour corriger naturellement les troubles de la vision. Un regard sur la santé des yeux trop souvent ignoré, malgré un siècle d’existence.

L’utilisation excessive des écrans, qui génère de trop longs moments de fixité du regard et de vision de près, est aussi souvent accompagnée d’un manque de conscience du besoin de repos des yeux. Le tout aboutit à un stress visuel qui se répercute dans tout le corps. Parmi ses premières manifestations, on note la dilatation des pupilles, l’immobilité du regard et un rétrécissement du champ visuel.

Outre ces troubles liés aux nouveaux comportements et environnements de travail, les pathologies connues (hypermétropie, strabisme, glaucome…) semblent concerner de plus en plus de monde. Et les lunettes, aujourd’hui parfois utilisées comme accessoires de mode, restent avant tout des prothèses qui ne guérissent pas ni n’améliorent nos capacités, mais compensent des problèmes de vue. Dans un tel contexte, serait-il possible que l’on nous cache, depuis plus d’un siècle, une méthode naturelle capable de corriger des troubles de la vision sans opération ?

Ophtalmologue et chirurgien à New York au début du XXe siècle, le Dr William Horacio Bates est mécontent des traitements de la vue classiques. Il cherche des moyens de rééduquer l’œil défectueux, car il s’est rendu compte que la majorité des défauts de vision sont d’ordre fonctionnel, dus à de mauvaises habitudes. Or la tension oculaire, affectant à la fois le corps et l’esprit, peut être soulagée par des techniques appropriées. Si les patients font travailler leurs yeux et leur cerveau dans un bon état de relâchement, la vision s’améliore et les vices de réfraction se corrigent.

Le Dr Bates a exposé sa méthode en 1920 dans son livre Perfect Sight Without Glasses (« une vue parfaite sans lunettes »). Elle semble bénéfique sur l’hypermétropie, la myopie, le strabisme et la presbytie, ainsi que sur le phénomène des « mouches volantes » (taches floues qui apparaissent dans le champ de vision). Elle montre enfin de surprenants résultats sur la cataracte et le glaucome. Eva Lothar (cf. l’interview p. 16-17), docteur en médecine, enseignante en méthode Bates depuis 1988, le confirme : « Cette approche a un impact sur toutes les dysfonctions de l’œil, à condition que le pratiquant soit discipliné, motivé et patient. C’est une méthode globale qui demande une bonne hygiène de vie. On peut apprendre à utiliser ses yeux de façon naturelle, dans la compréhension et le respect de leur physiologie et de leur cohérence, avec l’organisme tout entier. »

Une autre façon de voir

D’après le Dr Bates, les yeux contribuent à la fonction visuelle à hauteur de 20 %, et le cerveau, à 80 %. Les techniques qu’il a développées permettent de stimuler le mouvement saccadé naturel des yeux, de retrouver une binocularité optimale, de détendre des yeux et un esprit fatigués, d’élargir le champ visuel et la conscience de la vision périphérique, de doper le mouvement de contraction et de dilatation des pupilles. La méthode tient compte du lien entre le système visuel et le système nerveux central, entre le mental et le ...

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