Méthode Gyrotonic, se renforcer sans lutter rédigé le 02 janvier 2019 à 16h20 Dérivée de la danse, du yoga et du taï chi, cette gymnastique antistress plébiscitée par les stars connaît depuis vingt ans un succès plus confidentiel que la méthode Pilates, malgré ses bienfaits tout aussi remarquables sur la silhouette. Très efficace contre les maux de dos et les ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Du sport oui, mais pas n’importe comment rédigé le 23 novembre 2018 à 17h19 La pratique d’une activité physique est essentielle à la santé. Elle diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers, améliore le moral, le sommeil et la qualité de vie en général. Il est donc recommandé à tous de faire du sport ou de reprendre une activité adaptée à ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Pour la reprise du sport, pensez à la griotte rédigé le 26 octobre 2018 à 16h37 Marre des courbatures ? La cerise ou griotte de Montmorency (Prunus cerasus) pourrait vous soulager. Elle semble atténuer les dommages musculaires liés à l’exercice physique et accélérer le temps de récupération. C’est la conclusion d’une étude sur des femmes sportives, pour ... +
Courbatures, reprise du sport : pensez à la cerise ! rédigé le 18 octobre 2018 à 17h06 Marre des courbatures ? La cerise ou griotte de Montmorency (Prunus cerasus) pourrait vous soulager. En effet, elle semble atténuer les dommages musculaires liés à l’exercice physique et accélérer le temps de récupération. C’est la conclusion d’une étude sur des femmes ... +
Marcher oui, mais vite rédigé le 02 juillet 2018 à 16h46 Prenant en compte des facteurs tels l’âge et l’activité physique de 50 225 marcheurs, une étude a montré une mortalité 20 % plus basse chez les adeptes d’un rythme intermédiaire, et 24 % moins élevé chez les individus marchant rapidement. Chez les plus de 60 ans, les risques ... +
Bougez-vous ! rédigé le 25 janvier 2018 à 11h27 Il faut bouger : même l’État nous y incite. Et pas à tort, puisqu’une récente étude de l’Institut de recherche en neurosciences de l’université de Californie a prouvé qu’une promenade quotidienne suffit pour remettre notre cerveau d’aplomb. Ainsi, ceux qui marchent au moins 3 ... +
Ne succombez pas à la dictature du sport rédigé le 25 février 2014 à 18h10 Selon les chiffres officiels - qui sont sans doute en dessous de la réalité - 1 000 à 1 500 personnes meurent chaque année en France de mort subite dans l'exercice d'une activité sportive. Au total, on dénombre plus de 40 000 morts subites par an, soit 10% des décès, soit la première ... +
Dérivée de la danse, du yoga et du taï chi, cette gymnastique antistress plébiscitée par les stars connaît depuis vingt ans un succès plus confidentiel que la méthode Pilates, malgré ses bienfaits tout aussi remarquables sur la silhouette. Très efficace contre les maux de dos et les ... 
La pratique d’une activité physique est essentielle à la santé. Elle diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers, améliore le moral, le sommeil et la qualité de vie en général. Il est donc recommandé à tous de faire du sport ou de reprendre une activité adaptée à ... 
Marre des courbatures ? La cerise ou griotte de Montmorency (Prunus cerasus) pourrait vous soulager. En effet, elle semble atténuer les dommages musculaires liés à l’exercice physique et accélérer le temps de récupération. C’est la conclusion d’une étude sur des femmes ... 
Selon les chiffres officiels - qui sont sans doute en dessous de la réalité - 1 000 à 1 500 personnes meurent chaque année en France de mort subite dans l'exercice d'une activité sportive. Au total, on dénombre plus de 40 000 morts subites par an, soit 10% des décès, soit la première ...