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Sachez prendre l'air

Respiration : sachez prendre l’air

La respiration est une fonction biologique essentielle à la vie. Cependant, notre souffle est affecté par de nombreux facteurs, qu’ils soient extérieurs ou intérieurs. C’est par un article inspiré du très complet ouvrage de Daniel Kieffer, Tout savoir sur la respiration, que nous vous donnons toutes les méthodes pour (ré)apprendre à bien respirer. La respiration est la clef de notre existence, la vie commençant à la naissance par notre ­première inspiration, et se terminant par ...
rédigé le 23 décembre 2019
L'air, porteur de nos émotions.

Émotion et respiration

La respiration est une fonction biologique essentielle à la vie. Cependant, notre souffle est affecté par de nombreux facteurs, qu’ils soient extérieurs ou intérieurs. C’est par un article inspiré du très complet ouvrage de Daniel Kieffer, Tout savoir sur la respiration, que nous vous donnons toutes les méthodes pour (ré)apprendre à bien respirer. Partie II du dossier : les liens entre émotion et respiration. La respiration fait partie intégrante d’un bon nombre de médecines ...
rédigé le 23 décembre 2019
Choisir la respiration qui convient à vos problèmes de santé

Contrôler son souffle par les exercices respiratoires

La respiration est une fonction biologique essentielle à la vie. Cependant, notre souffle est affecté par de nombreux facteurs, qu’ils soient extérieurs ou intérieurs. C’est par un article inspiré du très complet ouvrage de Daniel Kieffer, Tout savoir sur la respiration, que nous vous donnons toutes les méthodes pour (ré)apprendre à bien respirer. Partie 3 du dossier : maitriser les différents types de respiration. Avant de réaliser tout exercice respiratoire, il est bon de savoir ...
rédigé le 23 décembre 2019
Respirer mieux : allier le corps et l’esprit

Respirer mieux : allier le corps et l’esprit

La respiration est une fonction biologique essentielle à la vie. Cependant, notre souffle est affecté par de nombreux facteurs, qu’ils soient extérieurs ou intérieurs. C’est par un article inspiré du très complet ouvrage de Daniel Kieffer, Tout savoir sur la respiration, que nous vous donnons toutes les méthodes pour (ré)apprendre à bien respirer. La partie 4 du dossier est consacrée aux différentes techniques asiatiques (yogas et qi gong) qui célèbrent l'art de la respiration. ...
rédigé le 23 décembre 2019
Tout savoir sur la respiration, de Daniel Kieffer

Tout savoir sur la respiration (Daniel Kieffer, Jouvence éditions)

Il y va de la respiration comme du sommeil. On pourrait dire que ce sont les médicaments les plus naturels mis à notre disposition par Dame Nature. Mais nous sommes immergés dans un environnement qui nous coupe de cette respiration salvatrice que l’auteur qualifie de naturelle et juste. On ne respire plus. On ne sait plus respirer. C’est cette consternante prise de conscience qui nous saute au visage à la lecture de cet ouvrage passionnant. En près de 800 pages, Daniel Kieffer traite ...
rédigé le 05 novembre 2019
Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux, de F. Brion, L. Tonnerre et F. Bourgois

Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux, de F. Brion, L. Tonnerre et F. Bourgois (éd. Bussière)

En à peine cinquante pages, ce livre réunit les conseils de trois professionnels : une kinésiologue, un infirmier et un ostéopathe. Ensemble, ils vont à l’essentiel : rappeler que la respiration est un médicament bien trop méconnu sous nos latitudes. Et encore, sous nos latitudes, c’est vite dit, puisque les Orientaux aiment à déclarer que seuls 5 % des humains respirent quand les autres survivent… Pour améliorer notre situation, les trois auteurs proposent ici des ...
rédigé le 25 janvier 2019
Bronchodilatateur : ça passe ou ça casse !

Bronchodilatateur : ça passe ou ça casse !

L'utilisation d'un bronchodilatateur à longue durée d’action pour répondre aux bronchopathie chronique obstructive –bronchite chronique ou emphysème génère des risques très accrus d'accidents cardiovasculaires d'après une recherche récente. La BPCO (la bronchopathie chronique obstructive – bronchite chronique, emphysème) est une pathologie en plein essor : elle concerne actuellement un peu plus de 7 % des quadragénaires et figure au top 5 des causes de mortalité en France. ...
rédigé le 25 janvier 2018
« Il faut s’instaurer une routine de bien-être et pratiquer cette technique de respiration au moins quinze minutes au quotidien. »

Transformational Breath : retrouver sa respiration primaire

À chaque choc émotionnel, nous bloquons notre respiration. Instinct primaire de protection, cette apnée nous évite de ressentir une émotion parfois trop difficile à vivre. Mais au fil des années, nous finissons par perdre notre respiration primaire. Il devient alors difficile de respirer de manière ample et consciente. La Transformational Breath ® (Respiration transformationnelle ou transformatrice) peut alors nous être utile pour nous libérer des blocages qui nous empêchent de ...
rédigé le 26 janvier 2018
conseils et bienfaits d'une bonne respiration

Respiration : apprenez à rester en bonne santé

Vous avez des soucis de santé ou bien vous souhaitez simplement entretenir votre forme et prévenir les pathologies ? Pratiquez régulièrement des exercices de respiration abdominale. Une thérapie simple, efficace et gratuite qui redynamise en profondeur le corps et l’esprit. Parmi les fonctions qui dépendent de l’extérieur de l’organisme, la respiration est la seule qui peut être interrompue seulement quelques minutes. Nous pouvons rester des semaines sans manger, des journées ...
rédigé le 27 février 2017
Cohérence cardiaque…

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, ça ne vous dit rien ? Et pourtant, elle n’est rien de moins que la clé de voûte d’une bonne santé. Traitement non-médicamenteux, sans thérapeute, sans compléments alimentaires, totalement gratuit tant que l’air que l’on respire le restera, cette méthode ne nécessite rien d’autre que la rigueur de suivre le 365 : trois fois par jour, six respirations cadencées (six respirations par minute) pendant cinq minutes. Ça ne semble être rien, et ...
rédigé le 26 janvier 2017