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Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux, de F. Brion, L. Tonnerre et F. Bourgois (éd. Bussière)

Article paru dans le journal nº 65 Acheter ce numéro
  • Apprendre à respirer intelligemment pour aller mieux, de F. Brion, L. Tonnerre et F. BourgoisApprendre à respirer intelligemment pour aller mieux, de F. Brion, L. Tonnerre et F. Bourgois

En à peine cinquante pages, ce livre réunit les conseils de trois professionnels : une kinésiologue, un infirmier et un ostéopathe. Ensemble, ils vont à l’essentiel : rappeler que la respiration est un médicament bien trop méconnu sous nos latitudes. Et encore, sous nos latitudes, c’est vite dit, puisque les Orientaux aiment à déclarer que seuls 5 % des humains respirent quand les autres survivent…

Pour améliorer notre situation, les trois auteurs proposent ici des exercices appropriés et très clairs, classés par thème ou forme : la respiration pour la cohérence cardiaque, pour le centrage, pour les méridiens, pour la circulation énergétique ; les respirations en triangle ou en carré ; la respiration abdominale, voire tout simplement complète. Une vraie pépite.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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