En finir avec le gras du ventre, c’est possible ? rédigé le 25 juin 2021 à 11h20 Un laboratoire, qui n’a pas peur de faire appel à des structures indépendantes pour mener des études aussi bien scientifiques que cliniques pour avérer l’efficacité de ses compléments alimentaires, attire bien évidemment le regard. C’est le cas ici. Depuis vingt-cinq ans, les ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Perte de poids : de nombreux facteurs sous-estimés rédigé le 25 juin 2021 à 11h20 Alors que se multiplient les conseils inadaptés et les injonctions parfois contradictoires pour maigrir, de nombreuses personnes se sentent en échec, pensant avoir « tout essayé » sans succès. Nous vous proposons, dans cet article, d’aborder différemment la question de la perte de ... +
Graisse brune contre graisse blanche rédigé le 11 mai 2017 à 16h21 Deux types de cellules composent nos tissus adipeux : les blanches et les brunes. Si les premières, plus nombreuses, tendent à perturber notre métabolisme en s’accumulant, les secondes nous aident à brûler les calories plus vite pour produire de la chaleur. Activer ces graisses brunes, ou ... +
Ménopause et kilos récalcitrants : avez-vous tout essayé ? rédigé le 24 juin 2021 à 15h39 La ménopause est souvent assortie d’une prise de poids insidieuse dont les kilos superflus sont difficiles à perdre. Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité, pour peu qu’on expérimente plusieurs moyens d’y remédier. Zoom sur deux réflexes nutritionnels ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Perdre du poids : pourquoi ça coince ? rédigé le 23 mai 2018 à 13h07 La plupart des causes de la pandémie d’obésité sont connues et appellent une prise de conscience. Il ne suffit pas de moins manger, de faire du sport et d’être motivé. Différents facteurs se combinent, face auxquels nous ne sommes pas égaux : métaboliques, hormonaux, circulatoires, ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
La spiruline pour accompagner la perte de poids rédigé le 08 janvier 2020 à 15h16 La spiruline présente de nombreuses vertus aujourd’hui bien connues : antioxydant, stimulant du système immunitaire, etc.. De récentes études viennent confirmer l’utilité de cette micro-algue riche en protéines dans le cadre de la perte de poids, avec une réduction de ... +
Maigrir grâce aux probiotiques rédigé le 28 mai 2019 à 16h40 Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi Paul pouvait tout manger sans grossir, et pourquoi Jacques grossissait, même sans (trop) manger ? Il se pourrait que l’explication réside dans le microbiote intestinal, et que certains probiotiques puissent corriger les injustices. Normaliser ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Prévenir les risques liés au syndrome métabolique rédigé le 20 septembre 2018 à 12h04 Le syndrome métabolique est une maladie de civilisation près d’un quart des Européens. En cause : la sédentarité, l'hérédité et le comportement alimentaire. Que faire pour limiter les risques au delà des changements alimentaires ? Elle associe un surpoids marqué par une augmentation de ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Dépolluer votre graisse interne, des Drs Michel Brack et Arnaud Cocaul, éd. Albin Michel rédigé le 27 octobre 2017 à 11h13 Pendant des années, on a entendu dire que le gras était un ennemi à éradiquer. On sait aujourd’hui que les choses sont bien plus compliquées. Et c’est du lourd, car d’emblée, vous apprendrez à la lecture de ce livre l’existence d’un nouvel organe : le tissu adipeux ... +
La méthode Chataigner, de Frédérique Chataigner (éd. Hachette) rédigé le 26 avril 2017 à 12h03 L’obsession de la silhouette et le désir de se conformer aux canons actuels (rappelez-vous les rondeurs girondes, signe de beauté fatale des femmes du XIXe siècle…) poussent les femmes (mais aussi les hommes, faut pas croire !) à associer alimentation et culpabilité. Loin d’être un ... +
Découvrir le numéro 
Un laboratoire, qui n’a pas peur de faire appel à des structures indépendantes pour mener des études aussi bien scientifiques que cliniques pour avérer l’efficacité de ses compléments alimentaires, attire bien évidemment le regard. C’est le cas ici. Depuis vingt-cinq ans, les ... 
Alors que se multiplient les conseils inadaptés et les injonctions parfois contradictoires pour maigrir, de nombreuses personnes se sentent en échec, pensant avoir « tout essayé » sans succès. Nous vous proposons, dans cet article, d’aborder différemment la question de la perte de ... 
Deux types de cellules composent nos tissus adipeux : les blanches et les brunes. Si les premières, plus nombreuses, tendent à perturber notre métabolisme en s’accumulant, les secondes nous aident à brûler les calories plus vite pour produire de la chaleur. Activer ces graisses brunes, ou ... 
La ménopause est souvent assortie d’une prise de poids insidieuse dont les kilos superflus sont difficiles à perdre. Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité, pour peu qu’on expérimente plusieurs moyens d’y remédier. Zoom sur deux réflexes nutritionnels ... 
La plupart des causes de la pandémie d’obésité sont connues et appellent une prise de conscience. Il ne suffit pas de moins manger, de faire du sport et d’être motivé. Différents facteurs se combinent, face auxquels nous ne sommes pas égaux : métaboliques, hormonaux, circulatoires, ... 
La spiruline présente de nombreuses vertus aujourd’hui bien connues : antioxydant, stimulant du système immunitaire, etc.. De récentes études viennent confirmer l’utilité de cette micro-algue riche en protéines dans le cadre de la perte de poids, avec une réduction de ... 
Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi Paul pouvait tout manger sans grossir, et pourquoi Jacques grossissait, même sans (trop) manger ? Il se pourrait que l’explication réside dans le microbiote intestinal, et que certains probiotiques puissent corriger les injustices. Normaliser ... 
Le syndrome métabolique est une maladie de civilisation près d’un quart des Européens. En cause : la sédentarité, l'hérédité et le comportement alimentaire. Que faire pour limiter les risques au delà des changements alimentaires ? Elle associe un surpoids marqué par une augmentation de ... 
Pendant des années, on a entendu dire que le gras était un ennemi à éradiquer. On sait aujourd’hui que les choses sont bien plus compliquées. Et c’est du lourd, car d’emblée, vous apprendrez à la lecture de ce livre l’existence d’un nouvel organe : le tissu adipeux ... 
L’obsession de la silhouette et le désir de se conformer aux canons actuels (rappelez-vous les rondeurs girondes, signe de beauté fatale des femmes du XIXe siècle…) poussent les femmes (mais aussi les hommes, faut pas croire !) à associer alimentation et culpabilité. Loin d’être un ...