Articles de la thématique Poids (page 2)

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Les capsinoïdes du piment ont un impact sur la satiété et le poids

Perte de poids : quelle place pour les compléments alimentaires ?

Le marché des compléments alimentaires pour perdre du poids ne cesse de croître, promettant des résultats rapides et sans effort. Mais quelle est leur réelle efficacité ? Certaines études ont évalué les ingrédients les plus courants pour déterminer lesquels offrent des résultats concrets. Découvrez les compléments les plus prometteurs et comment les intégrer à une démarche globale de perte de poids. Le surpoids, un casse-tête loin d’être résolu La prévalence croissante du ...

rédigé le 25 août 2022

Contre la bedaine : dormez !

Nombre d’entre nous, particulièrement à l’arrivée des beaux jours, désespèrent de voir la graisse prendre un malin plaisir à s’accumuler au niveau de leur ventre. Contre ce phénomène, il est évidemment conseillé de bouger. Pour autant, se reposer pourrait s’avérer un tout aussi bon conseil pour favoriser la perte de graisse à cet endroit. La célèbre clinique Mayo aux États-Unis nous apprend qu’une dette de sommeil peut augmenter de 9 % la graisse abdominale – celle ...

rédigé le 06 avril 2022

Des molécules issues du plastique stimulent nos adipocytes

Prise de poids : la faute aux plastiques ?

Les plastiques, omniprésents dans nos vies, relarguent de nombreux composés chimiques, tels les célèbres perturbateurs endocriniens, aux nombreux effets délétères sur la santé. Une nouvelle étude voudrait leur attribuer aussi des implications directes sur l’obésité. Surpoids et plastiques : une nouvelle piste L’obésité continue son inexorable progression depuis les années 1970 : 39 % de la population adulte mondiale est aujourd’hui en surpoids, 13 % en situation ...

rédigé le 17 mars 2022

Le chocolat, les yeux et l’embonpoint

Deux études révèlent de nouvelles vertus au chocolat : il améliorerait la vision en haute lumière... et "brûlerait les graisses" des femmes ménopausées ! On sait que le cacao comme les fruits rouges et de nombreux aliments, contient des polyphénols et de la théobromine. Les polyphénols des fruits rouges (anthocyanines) sont réputés améliorer la vision, mais qu’en est-il des polyphénols du cacao (le flavan-3-ols notamment) La première étude, ...

rédigé le 21 juillet 2021

Un extrait de polyphénols d'agrumes avec un effet avéré sur les adipocytes

En finir avec le gras du ventre, c’est possible ?

Un laboratoire, qui n’a pas peur de faire appel à des structures indépendantes pour mener des études aussi bien scientifiques que cliniques pour avérer l’efficacité de ses compléments alimentaires, attire bien évidemment le regard. C’est le cas ici. Depuis vingt-cinq ans, les laboratoires charentais-maritimes Lescuyer, basés à La Rochelle, n’hésitent pas à collaborer avec des labos indépendants ou des instituts de recherche publics comme l’Inserm, les universités, ...

rédigé le 25 juin 2021

Une dysbiose (déséquilibre du microbiote) peut anéantir nos efforts pour perdre du poids.

Perte de poids : de nombreux facteurs sous-estimés

Alors que se multiplient les conseils inadaptés et les injonctions parfois contradictoires pour maigrir, de nombreuses personnes se sentent en échec, pensant avoir « tout essayé » sans succès. Nous vous proposons, dans cet article, d’aborder différemment la question de la perte de poids, à partir d’une démarche fondée sur le cerveau, l’intestin et la mitochondrie. Le processus est impitoyable : tout sucre rapide ingéré en excès est transformé en graisses qui finiront ...

rédigé le 25 juin 2021

Les graisses blanches cernées par les brunes

Graisse brune contre graisse blanche

Deux types de cellules composent nos tissus adipeux : les blanches et les brunes. Si les premières, plus nombreuses, tendent à perturber notre métabolisme en s’accumulant, les secondes nous aident à brûler les calories plus vite pour produire de la chaleur. Activer ces graisses brunes, ou agir pour prévenir la maturation de nos adipocytes, permet ainsi de réduire le risque d’obésité et de diabète tout en maîtrisant notre prise de poids. Plusieurs plantes et molécules végétales ...

rédigé le 11 mai 2017

Ménopause et kilos récalcitrants : avez-vous tout essayé ?

La ménopause est souvent assortie d’une prise de poids insidieuse dont les kilos superflus sont difficiles à perdre. Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité, pour peu qu’on expérimente plusieurs moyens d’y remédier. Zoom sur deux réflexes nutritionnels deux réflexes nutritionnels à tester dans le nouveau climat hormonal que constitue la ménopause. Des manifestations comme les bouffées de chaleur, la transpiration nocturne, ...

rédigé le 24 juin 2021

Perdre du poids : pourquoi ça coince ?

La plupart des causes de la pandémie d’obésité sont connues et appellent une prise de conscience. Il ne suffit pas de moins manger, de faire du sport et d’être motivé. Différents facteurs se combinent, face auxquels nous ne sommes pas égaux : métaboliques, hormonaux, circulatoires, immunitaires, psychologiques et génétiques. Afin de sortir des clichés que les médias et même certains médecins ne cessent de ressasser, nous passons en revue dans cet article différents facteurs ...

rédigé le 23 mai 2018

La spiruline pour accompagner la perte de poids

La spiruline présente de nombreuses vertus aujourd’hui bien connues : antioxydant, stimulant du système immunitaire, etc.. De récentes études viennent confirmer l’utilité de cette micro-algue riche en protéines dans le cadre de la perte de poids, avec une réduction de l’appétit et un effet synergique avec l’exercice physique. Une étude menée par une équipe de chercheurs iraniens a montré qu’une complémentation en spiruline chez des personnes ...

rédigé le 08 janvier 2020