Ménopause : l’alimentation joue un rôle clé

Une étude montre quels facteurs alimentaires sont associés à une survenue naturelle de ménopause plus précoce ou plus tardive. Les auteurs expliquent que les antioxydants des légumineuses et les oméga-3 des poissons retardent de trois ans l’âge de la ménopause, alors que les glucides raffinés, en raison de la perturbation de l’activité des hormones sexuelles, accélèrent d’un an et demi sa survenue.