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Ralentir le déclin cognitif

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  • Le bacopa monnieri augmente significativement les capacités de mémorisation quelque soit lLe bacopa monnieri augmente significativement les capacités de mémorisation quelque soit l'âge.

Contre le déclin cognitif, une plante indienne est reconnue pour son efficacité : le brahmi, appelé aussi Bacopa monnieri. Quand la nature et nos ancêtres nous transmettent leurs enseignements, il y a de l’espoir pour les seniors, autant sur la mémoire que sur l’anxiété.

Brahmi signifie la connexion « au tout », au sens d’accès à la connaissance. Imaginez que l’on puisse favoriser nos connexions synaptiques pour, non seulement comprendre plus vite, emmagasiner des sommes de connaissances diverses, mais aussi accéder à la perspicacité en faisant des liens entre nos différentes notions acquises ou en cours d’apprentissage.

Des effets longs à venir

Le brahmi (hysope d’eau, ou Bacopa monnieri) est utilisé depuis plus de 3 000 ans en Inde. Plusieurs études ont confirmé ses effets nootropiques (bénéfiques pour l’amélioration des fonctions cognitives). La plante augmente significativement les capacités de mémorisation, quel que soit l’âge, diminue l’anxiété et l’hyperactivité tout en apaisant le syndrome du côlon irritable.

Testée sur des seniors et des enfants, elle ne commence à produire ses effets qu’après plusieurs semaines de prise en continu. La posologie est de 300 mg de bacopa dosé à 50 % de bacosides (principe actif) par jour à prendre pendant les repas. Souvent aucun effet n’a été remarqué avant la huitième semaine ; il faut donc être patient. Selon sa capacité d’absorption digestive cela ...

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