La fin d'Alzheimer, du Dr Dale Bredesen (éd. Thierry Souccar)

Connaissez-vous le ReCode ? Ce n’est rien de moins qu’un protocole personnalisé qui, sans traitements médicamenteux, permet de prévenir voire d’inverser le déclin cognitif lié à la maladie d’Alzheimer. En se basant sur une littérature fournie ayant identifié de multiples cibles pour attaquer la pathologie neurodégénérative, l’auteur a eu l’idée d’attaquer le problème du déclin cognitif sur plusieurs fronts à la fois. Son protocole comporte une vingtaine de cibles, à commencer par l’inflammation et la résistance à l’insuline (impliquant donc un régime alimentaire adapté). Le cortisol et le stress sont délétères pour un cerveau fragilisé ? Méditation, yoga seront utilisés pour traiter ce point. Un livre indispensable.

La fin d'Alzheimer, du Dr Dale Bredesen, éd. Thierry Souccar, 330 p., 21,90€.