Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous

Bien vieillir dans sa tête

Article paru dans le journal nº 68 Acheter ce numéro

Le déclin cognitif qui précède la démence peut être évité par une bonne hygiène de vie.

Mode alimentaire méditerranéen ou végétarien, activité physique régulière, capacité à gérer ses émotions… Selon deux études, la consommation régulière de deux aliments, à partir de 55 ans, pourrait encore améliorer cette prévention : un minimum de 10 g de noix par jour et/ou deux parts (150 g la part) de champignons cuisinés par semaine.

Leurs bienfaits seraient en lien avec la présence en quantité importante de substances aux vertus complémentaires, antioxydantes, anti-inflammatoires, promotrices de la synthèse de facteurs de croissance nerveuse et inhibitrices de la production de peptides bêta-amyloïdes et de protéine tau.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

ARCHIVES :
AccédeZ à TOUS LES ANCIENS NUMÉROS
35 € Cliquez ici

Pour consulter le site sans publicités inscrivez-vous