Même à la télévision, regarder la nature fait du bien

La recommandation médicale de passer du temps dans la nature est de plus en plus fréquente. Toutefois, selon une récente enquête menée dans 18 pays, cela peut tourner à la corvée, notamment pour les personnes présentant une dépression anxieuse. Heureusement, la science a la réponse. Selon une étude à paraître en décembre, le fait de regarder des scènes de la nature – comme une vue sous-marine – à partir d’une télévision ou d’un casque de réalité virtuelle diminue significativement la tristesse et l’ennui.

M. Tester-Jones, M. P. White, L. R. Elliott dans Scientific Reports, novembre 2020.

N. L. Yeo, M. P. White, I. Alcock, et al. dans Journal of Environmental Psychology, décembre 2020.