Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien ! (Dr Jimmy Mohamed)

Malgré son titre, ce livre nous invite à un " petit " changement. Un changement pour notre bien, bien entendu. Saviez-vous que dormir avec une bougie favorise l’endormissement ? Que bichonner sa prostate passe par la tomate ? Que les carottes sont les meilleures amies de vos yeux ? Peut-être, peut-être pas. Mais l’avantage certain de ce livre, c’est d’étayer les bénéfices santé des recommandations de nos grands-mères (et grands-pères !) par des preuves scientifiques. En s’appuyant sur les éclairages apportés par les chercheurs, les assertions d’antan se transforment en arguments. Un livre pratique, destiné à améliorer notre santé et notre confort au quotidien, et ne nécessitant que peu de contrainte (" zéro ", faut pas exagérer non plus !).