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Sport : plutôt du matin

Article paru dans le journal nº 84 Acheter ce numéro

S’il est désormais établi que l’activité physique régulière réduit le risque de cancer, ce rôle protecteur serait amplifié lorsque le sport est régulièrement pratiqué entre 8 et 10 heures du matin. C’est la conclusion d’une nouvelle étude portant sur 3 000 personnes, menée par l’insttut barcelonais pour la santé globale (ISGlobal) et l’université médicale de Vienne. Si les causes exactes restent à déterminer, elles ont probablement à voir avec le bon maintien de nos rythmes circadiens et leurs effets hormonaux associés.

International Journal of Cancer, 25 septembre 2020.

 

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