La rédaction

Paramètres lipidiques élevés, intolérance au glucose, diabète de type 2, embonpoint ou hypertension… Voilà le portrait-robot des personnes souffrant de syndrome métabolique. Une approche préventive axée sur l’hygiène de vie, associée à un coup de pouce par les plantes, peut suffire à faire revenir vos paramètres santé dans les clous. Comme nous vous l’expliquions il y a peu dans notre grand dossier sur la santé cardiovasculaire, la médecine moderne a tendance à aborder ...

Ce n’est pas votre serviteur qui dira le contraire : bien dormir, ça peut devenir un rêve. D’autant plus quand on sait que le sommeil est l’un des meilleurs médicaments naturels dont nous disposons pour nous remettre en état, que ce soit métaboliquement, psychiquement et physiquement. Un bon sommeil participe à la régénération du cerveau, à la réparation du corps, au relâchement et au repos du cœur, à l’évacuation du stress, ou encore à un renforcement ...

Les oméga-3 ralentissent la progression du cancer du sein et préviennent également leur survenue, d’après un nombre croissant d’études. On décompte 54 000 nouveaux cas de cancer du sein par an en France, ce qui en fait le plus fréquent des cancers. Les plus touchées sont les femmes de 50 à 70 ans. Parmi les leviers de prévention, l’alimentation et le contexte nutritionnel jouent un rôle pivot. Plusieurs études convergentes montrent ainsi tout l’intérêt ...

Un essai clinique mené par l’université de La Trobe, en Australie, montre que la consommation de poissons comme le saumon, la truite et les sardines, dans le cadre d’une alimentation saine, peut réduire les symptômes d’asthme chez les enfants. Cette étude australienne a révélé que les enfants atteints d’un asthme léger et suivant un régime de type méditerranéen enrichi en poissons gras (deux portions de 150 grammes par semaine) voyaient leur fonction pulmonaire ...

Marre des courbatures ? La cerise ou griotte de Montmorency (Prunus cerasus) pourrait vous soulager. Elle semble atténuer les dommages musculaires liés à l’exercice physique et accélérer le temps de récupération. C’est la conclusion d’une étude sur des femmes sportives, pour lesquelles on a mesuré un ensemble de paramètres 24, 48 et 72 heures après une séance d’activité physique. Les chercheurs ont constaté que l’effort auquel elles étaient soumises générait ...

Selon les résultats d’une étude à paraître en décembre prochain, le cacao et les aliments à base de chocolat sont sources de vitamine D2. Le beurre de cacao et le chocolat noir en contiendraient le plus. L’industrie va surfer sur cette information, mais précisera-t-elle la teneur de ses produits en vitamine D2, qui varie considérablement de l’un à l’autre ? J. Kühn, A. Schröter, B. M. Hartmann dans Food Chemistry, décembre 2018.

Dans un contexte de prévention et de soutien de la glande thyroïde, les stratégies thérapeutiques naturelles sont très nombreuses. Pleins phares sur un complément à base d’algue, donc riche en iode. Chaque laboratoire tente de tirer son épingle du jeu en formulant des compléments alimentaires à la savante synergie. C’est le cas de Regu-Thyroïda, produit dédié aux troubles de la thyroïde à base de fucus vésiculeux ...

Ils s’appellent Monsanto, Philip Morris, British American Tobbacco, Coca-Cola, Bayer, BASF, Dow ou Chevron, Exxon ou BP. Leurs produits toxiques sont mis sur le marché grâce à des lobbyistes formés aux techniques marketing rodées, dont l’un des initiateurs n’est autre qu’Edward Bernays, neveu de Sigmund Freud, qui a su détourner et utiliser à profit la psychanalyse de son oncle. Ces entreprises payent médecins, professeurs et chercheurs afin de vendre leurs produits dans le ...

Serons-nous bientôt submergés par des médicaments dangereux ? Certains se désagrègent, comme en 2011 à Nairobi lorsque Médecins sans frontière (MSF) découvre un stock de rétroviraux décomposés et donc inaptes à être administrés. Ce livre alarmiste traite de la fabrication de médicaments douteux par les mafias d’origine indienne implantées au Kenya. Les pilules contrefaites sont ensuite vendues dans les pays riches via leurs multinationales pharmaceutiques basées en ...

Il n’y a pas qu’au Darfour ou au Congo que des femmes sont violées et mutilées, des enfants maltraités et des hommes tués. Le livre du psychiatre américain Bessel van der Kolk rappelle que nos sociétés connaissent aussi des chocs post-traumatiques. En suivant le parcours médical de personnes traumatisées, il décrypte la façon dont leur cerveau gère les violences subies par le corps. Il refuse la surmédication et dissuade les médecins de son service de prescrire ...