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Bien dormir enfant, un atout santé adulte

  • Le lien entre sommeil et immunité avait déjà été étudié chez l’adulte.Le lien entre sommeil et immunité avait déjà été étudié chez l’adulte.
Article paru dans le journal nº 101

Le sommeil des enfants est important pour leur santé à l’âge adulte, et il est nécessaire qu’il soit suffisant et régulier. C’est ce que révèle une étude dans laquelle ont été étudiées les trajectoires d’évolution du sommeil de 1 899 enfants de 2 à 5 ans. Les résultats ont mis en évidence une augmentation des taux de cytokines proinflammatoires à l’âge de 5 ans dans le cas de sommeil irrégulier ou insuffisant. Un excès de cytokines proinflammatoires est directement associé à des maladies comme l’obésité, le diabète, l’athérosclérose, la polyarthrite rhumatoïde ou encore la dépression. Ce lien entre sommeil et immunité avait déjà été étudié chez l’adulte mais restait inexploré chez l’enfant. Rappel, les recommandations sur le sommeil sont de 11 à 14 heures entre 1 et 2 ans, puis de 10 à 13 heures entre 3 et 5 ans.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé


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