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Rhume : l'accompagner plutôt que lutter
On ne soigne pas un rhume, on l’accompagne pour qu’il ne crée pas trop de dégâts et de complications. On dit toujours : « Un rhume bien soigné : huit jours, pas soigné : une semaine ». Conseils de remèdes naturels et homéopathiques pour se remettre d'un rhume au mieux.
Prévention du rhume : que faire ?
Infection courante des voies respiratoires supérieures en hiver, le rhume peut-être causé par plusieurs centaines de virus différents. Nez congestionné ou qui coule, éternuements, mal de gorges, les symptômes sont généralement bénins mais désagréables. Lorsque la saison critique des rhumes arrive (décembre à février généralement) et que les gens commencent à se moucher autour de vous, que faire pour l'éviter ?
En plus des gestes d'hygiène et de prévention bien connus comme le lavage de main, la sagesse est déjà de ne pas encombrer l’organisme avec une nourriture encrassante et de s'accorder de bonnes nuits de sommeil.
Ensuite, il y a la méthode utilisée en yoga pour entretenir un cavum propre, c’est la pratique de « néti », qui consiste à mettre de l’eau dans un « lota » (vendu en diététique) ou simplement une théière, dans laquelle on met une cuillère à café de sel de mer non raffiné. Mode d'emploi de ce nettoyage profond des narines.
- Se pencher sur le lavabo en tournant la tête sur le côté. Appliquer le goulot contre la narine supérieure et verser. Un circuit interne s’établit et l’eau salée sort par la narine inférieure.
- Recommencez dans le sens inverse,puis mouchez pour vider le nez.
- Nota : Si l’on ne se penche pas assez en avant, l’eau coule dans la gorge. Par ailleurs, le circuit s’établit mieux en entrouvrant la bouche.
Enfin, en période critique, avec la pollution ajoutée, on peut appliquer de l’homéoplasmine (en pharmacie) dans le nez matin et soir, et prendre chaque jour de la vitamine C
naturelle ou mieux, de la vitamine C liposomale.
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