Nathalie Lefèvre a testé la reprogrammation posturale

Vincent Estignard est un kinésithérapeute, ostéopathe et pratique la reprogrammation posturale. Marchant beaucoup en talon haut, je me rends très régulièrement chez mon ostéopathe afin qu’il me « repositionne. » Pourtant je n’ai jamais songé à me rendre chez un spécialiste de la posture.

Vincent remarque immédiatement mes déséquilibres posturaux en me préparant un jus de légumes dans la cuisine du cabinet. Il me confie que mon corps est en compensation permanente. Viens ensuite la phase de test.

Résultats : mes hanches sont décalées, le poids de mes pieds n’est pas bien centré, un seul de mes yeux arrive à loucher naturellement, et mes épaules sont de travers ! #jesuisdéformée

Vincent Estignard vient ensuite placer des semelles sous mes pieds et c’est un miracle…mon corps se replace naturellement. Il m’explique alors que je dois donner de nouvelles habitudes à mon cerveau afin de reprogrammer une posture correcte. Je repars donc avec une ordonnance pour des séances chez l’orthoptiste, des semelles à porter quotidiennement et partout, ainsi qu’un nouveau rendez-vous ostéopathique. J’ai la chance de prendre conscience du travail acharné que mène mon corps à chaque seconde pour me maintenir dans une forme de stabilité. J’ai aujourd’hui les outils pour le soutenir à mon tour, et reprendre les bons gestes.

Dans cette approche, la prise en charge personnelle est primordiale car le traitement se fait sur la durée et la régularité. Elle a aussi un coût. Cependant elle évite de futures graves douleurs et problèmes de santé. Le corps peut tenter de compenser un temps, mais au bout d’un moment, il n’est plus capable d’agir. Voici typiquement une approche préventive que je vous invite à découvrir le plus tôt possible.

Pour aller plus loin :

Vous pouvez également visiter le blog de Nathalie et Radio Médecine Douce pour d'autres informations sur le développement personnel et le bien être radiomedecinedouce.blog