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Qui veut aller bien ménage sa posture, de Guilhaine Bessoun (éd. Dauphin)

Article paru dans le journal nº 57 Acheter ce numéro
  • Qui veut aller bien ménage sa posture, Guilhaine BessouQui veut aller bien ménage sa posture, Guilhaine Bessou

Vous travaillez assis toute la journée devant un ordinateur ? Vous restez longtemps debout dans les transports ? Vous jardinez ou faites du sport ? Toutes ces activités peuvent engendrer des douleurs dorsales handicapantes si vous n’adoptez pas la posture appropriée. Forte de quarante ans d’expérience en kinésithérapie méziériste, Ghuilaine Bessou vous aide à bien vous tenir pour venir au secours de vos lombaires et de vos cervicales avant qu’il ne soit trop tard. Illustré de diagrammes et complété de nombreux exercices pratiques, l’ouvrage passe en revue différents types d’activités physiques mettant en jeu la posture avant d’évoquer les sports qui font du bien (gym, natation, marche) et les thérapies utiles (ostéo, kiné, homéopathie, acupuncture et nutrithérapie).

Qui veut aller bien ménage sa posture, de Guilhaine Bessoun, éd. Dauphin, 173p., 16€.

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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