Renforcer son immunité, du Dr Paul Goetz (éd. Solar Santé)

Avec cet ouvrage, on redécouvre l’extraordinaire organisation de notre système immunitaire. Aucun répit ne lui est permis, car c’est à chaque seconde qu’il doit lutter contre les attaques extérieures. Or, son équilibre peut être altéré et affaibli par… nous-mêmes. Nous sommes, comme souvent, notre pire ennemi. Des événements douloureux, de gros coups de stress, un environnement délétère, des habitudes de vie, tous ces accidents du quotidien ont pour conséquence d’affaiblir nos remparts immunitaires. Ce livre nous donne donc les clés pour favoriser le bon fonctionnement du système immunitaire. Notamment en gérant notre stress, en renforçant notre psychisme, mais aussi en nous appuyant sur le potentiel thérapeutique des plantes. L’auteur en répertorie une vingtaine qui renforcent notre immunité, pallient l’épuisement, apaisent le stress, et nous propose de nombreuses formules phytothérapeutiques adaptées et à l’efficacité prouvée.

Renforcer son immunité, du Dr Paul Goetz, éd. Solar Santé, 220 p., 6,90 €.