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Grippe menstruelle : comprendre et soulager ce syndrome prémenstruel méconnu
90% des femmes connaitront dans leur vie au moins un épisode de syndrome prémenstruel. Si certains symptômes sont bien connus, d’autres formes de syndrome prémenstruel peuvent faire penser à des affections sans lien avec le cycle menstruel, et orienter la prise en charge dans une mauvaise direction. Fatigue, frissons, douleurs musculaires, mal de gorge... Si vous souffrez de symptômes grippaux au même moment du cycle, il s’agit peut-être d’une « grippe menstruelle ». Quelles en sont les causes ? Comment atténuer ces symptômes naturellement ? Explications et solutions.
Les symptômes les plus courants et bien connus du syndrome prémenstruel (SPM) sont l’irritabilité, la colère, les sautes d’humeur, les tensions mammaires, les douleurs dans le bas-ventre, les troubles du transit, les troubles du sommeil… Il existe cependant des formes de SPM moins connues, mais qui font tout autant souffrir les femmes. Parmi celles-ci, il y a notamment le trouble dysphorique prémenstruel, caractérisé par des périodes de profonde dépression calquées sur le cycle menstruel.
Mais une autre forme de syndrome prémenstruel existe, dont les symptômes s’apparentent à un état grippal : il s’agit de la grippe menstruelle.
Quels sont les symptômes et les causes de la grippe menstruelle ?
Cette forme de SPM n’est pas une grippe au sens médical du terme, car elle n’est pas causée par un virus. Mais différents symptômes de type grippaux reviennent de manière cyclique en période prémenstruelle : mal de gorge, légère fièvre, frissons, sensation de malaise, fatigue, maux de tête, douleurs articulaires et musculaires… Ils peuvent se combiner aux symptômes « classiques » du SPM cités ci-dessus.
Cette affection non reconnue par la médecine est encore peu comprise, et ses causes précises sont actuellement méconnues. C’est un trouble très probablement d’origine multifactorielle :
- Le rôle des hormones et de l’inflammation
Les fluctuations hormonales (et notamment l’excès d’œstrogènes) peuvent déclencher la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires (prostaglandines, thromboxanes) qui perturbent le système immunitaire (1, 2).
- Carences, stress et affaiblissement du système immunitaire
Les carences (vitamine D, fer, zinc, magnésium), les infections aiguës et chroniques, la fatigue et le stress affaiblissent le système immunitaire qui a plus de mal à gérer la présence de composés pro-inflammatoires. ...
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Références bibliographiques 
(1) “Eicosanoids in primary dysmenorrhea, endometriosis and menstrual migraine”, Gynecol Endocrinol (1989) ; https://doi.org/10.3109/09513598909152454
(2) “Differential suppression of menstrual fluid prostaglandin F2a, prostaglandin E2, 6-keto prostaglandin F 1a and thromboxane B 2 by suprofen in women with primary dysmenorrhea”, Prostaglandins & Other lipid mediators (2007) ; https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2006.10.009
(3) “Intense, flu-like symptoms in women using menstrual devices: always think of staphylococcal Toxic Shock Syndrome”, Oxford Med Case Rep (2017) ; https://doi.org/10.1093/omcr/omx020
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