Bien chausser son hallux valgus

Plus précisément, il s’agit d’une ­déviation vers l’extérieur à la base du gros orteil, au niveau du premier ­métatarsien. Il se rapproche donc du ­deuxième orteil. La zone déformée et devenue saillante vient frotter dans la chaussure. À la faveur de la répétition, peut se créer une bursite, autrement dit une inflammation de l’articulation. Et si elle handicape la marche, on peut dire qu’elle fait danser de douleur.

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Tout est question de stade. Léger (déviation inférieure à 20°), la phalange du gros orteil est encore correctement emboîtée au métatarse. Modéré (déviation en 20° et 40°), le gros orteil entre en conflit avec le deuxième orteil et la phalange ne s’emboîte plus correctement avec le métatarse. Sévère (déviation supérieure à 40°), c’est la farandole des doigts de pieds. Le gros orteil passe sur le ­deuxième orteil, et c’est le risque de luxation de l’articulation. En outre, la conséquence sur les autres orteils n’est pas anodine car, chassés par le gros ­orteil, ils font le dos rond en se ­recroquevillant en griffes.

L’hallux valgus touche surtout les femmes (90 à 95 % d’entre elles), et commence entre 40 à 50 ans. Dans un quart des cas, les facteurs héréditaires sont une des ­premières causes de cette déformation. Pour pallier ce problème, les prescriptions vont de l’orthèse à l’intervention chirurgicale en passant par des exercices avec le podologue ou la prise d’anti-inflammatoires. L’orthèse sur-mesure a pour but de redresser le gros orteil pour le contraindre à rester droit le plus longtemps possible. Cette orthèse peut être un recours proposé par l’ostéopathie, discipline qui présente l’insigne avantage de soulager les douleurs et les diverses compensations musculaires. En effet, lorsqu’on cherche à ne pas prendre appui sur un orteil douloureux, on accentue sa déviation. En travaillant sur les chaînes musculaires, en libérant les tensions, en contrôlant les compressions des lombaires ou du nerf plantaire, l’ostéopathie déploie une palette de soins particulièrement efficace. Efficacité tout aussi importante en cas d’intervention chirurgicale. Cette dernière vise à rectifier la déviation du gros orteil pour qu’il s’emboîte correctement avec le premier métatarsien. Cette chirurgie est assez lourde, nécessitant une hospitalisation de quelques jours et de longs mois de convalescence. De plus, le risque que l’orteil se désaxe de nouveau n’est pas totalement écarté.

Quand mon amie s’est dite satisfaite de ne pas souffrir de son oignon, elle m’a éclairé sur une des préoccupations en cas d’hallux valgus : se chausser. De grandes enseignes proposent des modèles ­conseillés en cas de déviation importante, mais une marque en particulier s’est totalement consacrée à ce problème. Une marque française, cofondée par Catherine Lebée, souffrant elle-même d’un hallux qui l’empêchait de se chausser. Ingénieure de formation, elle voulait que ces modèles résolvent la quadrature du cercle : créer de belles chaussures pour femmes, malgré l’hallux valgus. Et force est de constater que les modèles sont effectivement loin des chaussures orthopédiques et autres sandales grises à grosses semelles. De l’avis de mon amie, qui en portait lors de cette bonne marche rapide vers le cinéma, et de nombreuses clientes satisfaites, ces modèles soulagent considérablement la marche et les douleurs.

Carnet d'adresses :

Chaussures Caroline Macaron, www.carolinemacaron.com