Conseils santé

Le diabète gestationnel touche 8 % des Françaises durant leur grossesse et peut parfois évoluer vers un diabète de type 2. Perdre du poids après la grossesse aide à diminuer ce risque, mais cela peut être un vrai défi de mettre en place un régime tout en gérant ce bouleversement de vie qui nécessite beaucoup d’énergie. Bonne nouvelle, une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition indique qu’un régime moins restrictif que les régimes classiques, le ...

Pour la plupart des gens, le diabète de type 2 (non insulinodépendant) est une maladie chronique avec laquelle on peut, grâce à la médecine, vivre presque normalement, mais dont on ne guérit pas. La recherche a pourtant découvert que certains diabétiques connaissent une disparition spontanée de leur pathologie, tandis que de nombreux autres ont rétabli un métabolisme sain à l’aide de mesures d’hygiène de vie, notamment ...

Si vous souffrez d’un psoriasis depuis que vous prenez votre nouveau traitement contre la tension artérielle, ce n’est peut-être pas un hasard. En effet, des chercheurs coréens viennent de passer en revue l’ensemble des études disponibles à ce sujet et concluent que tous les médicaments antihypertenseurs sont significativement associés à l'incidence du psoriasis. Publiée dans le British Journal of Clinical Pharmacology, l’étude explique que les médicaments de la famille des ...

Il est avéré aujourd’hui que les lipides sont essentiels à l’organisme, au niveau cellulaire, métabolique, hormonal et dans bien d’autres sphères encore. La « lipidophobie » n’a donc plus aucune raison d’être. Voyons trois types de pathologies, inflammatoire, cardiovasculaire et neuropsychologique, qu’un apport en acides gras équilibré pourrait prévenir, voire faire disparaître. Les lipides, ou acides gras, structurent les tissus et les membranes ...

Crèmes, baumes, gélules, infusions, bonbons à sucer, e-liquides pour vapoteuses... le CBD a le vent en poupe et est en passe de devenir la molécule de la décennie. Entre marketing bien-être et réelles promesses thérapeutiques, on fait le bilan ! La plante Cannabis sativa (une des variétés les plus connues et utilisées du cannabis) contient à elle seule plus de cent composés chimiques connus sous le nom de « cannabinoïdes ». L'utilisation de cette plante en phytothérapie ...

Une récente étude parue dans The New England Journal of Medicine conclut que certains profils spécifiques ont tout intérêt à consommer du sel réduit en sodium afin de diminuer les risques d’accidents cardiovasculaires et de décès, quelle qu’en soit la cause. Menée sur une cohorte de près de 21 000 patients d’un âge moyen de 65 ans suivis durant près de cinq années, cette étude révèle que, parmi les personnes ayant déjà eu un AVC ou ayant plus de 60 ans et une ...

Vous entendez peut-être souvent dire que la qualité de l’air intérieur des lieux dans lesquels nous passons du temps est importante, mais le concept peut parfois rester flou. Récemment, dans la revue Science, Joseph Allen, un médecin spécialiste du sujet a apporté quelques éléments chiffrés qui illustrent l’influence concrète de la qualité de l’air intérieur sur notre vitalité. Prénommé avec humour par la revue « le détective de l'air », ce professeur agrégé de ...

À peine a-t-on eu le temps de partir en vacances que déjà la rentrée pointe le bout de son nez, et parfois avec elle le retour des mauvaises habitudes qui mettent à l'épreuve le corps comme l'esprit. Mettons donc en place de bonnes habitudes et essayons de trouver les ressorts nécessaires à une vie plus douce. Corps et esprit ne font qu’un Commençons par le début. Vous avez forcément expérimenté combien un corps maltraité ou négligé peut impacter le moral. Pour être bien ...

Des chercheurs de l’Académie américaine de neurologie ont remarqué que consommer au moins une demi-portion par jour d'aliments riches en flavonoïdes, comme les pommes, les poivrons, les fraises ou les oranges, peut réduire le risque de déclin cognitif de 20 %. Menée sur plus de 77 000 sujets suivis durant vingt ans, l’étude parvient même à définir les flavonoïdes qui semblent les plus efficaces en la matière. De plus en plus de preuves scientifiques semblent indiquer que les ...

Avec l’âge, les moins sportifs d’entre nous rechignent parfois à entamer une activité physique, se disant qu’il est sûrement trop tard et qu’il faudra des mois, voire des années, avant que les bénéfices ne soient au rendez-vous. Une compilation d’études publiée récemment par la Société européenne de cardiologie démontre qu’il n’en est rien : chez les patients atteints d’une maladie du cœur, il est presque aussi bénéfique d’entamer une activité physique sur le ...