Le sport d'endurance contre le cancer

Dimitri Jacques

rédigé le 06 mars 2023 à 12h02

Faire du sport d'endurance pour limiter le risque de récidive

Cancer

Faire de l’endurance permettrait-il de courir plus vite que le cancer ? Un exercice intense augmente l’utilisation du glucose par les muscles, ce qui contrarie la formation de métastases. Résultat : la probabilité d’un cancer très métastatique est considérablement diminuée.

C’est ce que révèle une étude parue dans la revue Cancer Research ⁽¹⁾, dans laquelle 3 000 personnes initialement atteintes de cancer ont été suivies pendant vingt ans. Les participants qui pratiquaient régulièrement une activité physique aérobie (qui augmente la consommation d'oxygène et la fréquence cardiaque) d’intensité élevée, telle que course à pied, cyclisme, natation, football, ski de fond, ont vu leur risque de développer un cancer métastatique diminuer de 72 % par rapport aux personnes sédentaires.

Le sucre est le talon d’Achille du cancer. Les tissus cancéreux en ont besoin pour se développer et ils ont tendance à se l’accaparer. Mais ils pourraient avoir un concurrent de taille : les muscles, particulièrement avides de sucre pendant l’exercice physique. L’exercice physique aérobie, à ...

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Références bibliographiques

(1) "An Exercise-Induced Metabolic Shield in Distant Organs Blocks Cancer Progression and Metastatic Dissemination", Cancer Research, nov 2022 - https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-22-0237

(2) "Physical Activity in Cancer Prevention and Survival: A Systematic Review", Med Sci Sports Exerc, 2019, doi: 10.1249/MSS.0000000000001937

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