Nihel Amarni

Découvert au XIXe siècle par un chimiste suédois, le sélénium est un oligoélément dit « essentiel ». S’il est essentiel, c’est tout d’abord parce qu’il entre dans la composition de protéines importantes pour l’organisme : les sélénoprotéines qui sont impliquées dans la lutte contre les radicaux libres, mais aussi dans le métabolisme des hormones thyroïdiennes. Quelles sont les propriétés, les sources et apports conseillés du sélénium pour ...

Une nouvelle étude vient confirmer l'efficacité du régime MIND dans la protection contre la maladie d'Alzheimer, les démences séniles et plus largement pour garder un cerveau en bonne santé. Quelles sont les bases de ce régime et comment le mettre en place au quotidien ? Une nouvelle étude menée par Klodian Dhana du centre médical de Rush University à Chicago, et parue dans Journal of Alzheimer’s Disease, vient confirmer les bienfaits du régime MIND (Mediterranean-Dash ...

La consommation de champignons pourrait prévenir les risques de dépression selon une étude observationnelle américaine. Déjà connu pour leur potentiel préventif sur des pathologies, notamment le cancer et les troubles cognitifs, ces super-aliments auraient également un impact positif sur notre bien être psychique d’après cette étude du Penn State College of Medicine. Les chercheurs de l’université se sont basés sur des données sur l’alimentation et la santé mentale ...

Crèmes, baumes, gélules, infusions, bonbons à sucer, e-liquides pour vapoteuses... le CBD a le vent en poupe et est en passe de devenir la molécule de la décennie. Entre marketing bien-être et réelles promesses thérapeutiques, on fait le bilan ! La plante Cannabis sativa (une des variétés les plus connues et utilisées du cannabis) contient à elle seule plus de cent composés chimiques connus sous le nom de « cannabinoïdes ». L'utilisation de cette plante en phytothérapie ...

Le resvératrol est souvent considéré comme une molécule végétale miracle du fait de ses très nombreuses propriétés santé : anti-inflammatoire, antioxydant et détoxifiant notamment. Ce polyphénol a également montré des propriétés dans la prévention de maladies cardiaques et du diabète. C’est dans ce cadre que des études s'étaient penchées sur ses potentiels effets bénéfiques concernant la réduction du risque de fracture osseuse chez les personnes diabétiques. ...

Avec l’industrialisation de notre alimentation et le succès chez nos enfants de la junk food, il faut être de plus en plus vigilant. Les mauvaises graisses peuvent rapidement bouleverser leur métabolisme. Ainsi, nos chers bambins accumulent parfois certains lipides, notamment les triglycérides et le cholestérol. Une récente étude brésilienne de petite ampleur menée sur 44 enfants âgés de 4 à 11 ans avec des triglycérides en excès suggère le rôle potentiel de la vitamine D ...

Un an après la publication du décret autorisant l’expérimentation du cannabis médical en France, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé franchit un nouveau pas. En effet, l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) annonce la mise en place d’un « comité scientifique en vue de la création d'une filière française de culture de cannabis thérapeutique ». Une bonne nouvelle pour les producteurs français, ...

Au-delà de l'éternel débat « avec ou sans sucre », le café crée la polémique dans le monde de la santé depuis de nombreuses années. Alors, bon ou mauvais ? Il semble que la balance oscille de plus en plus en faveur du café, même si, comme d’habitude en nutrition, c’est en réalité « plus compliqué que ça ». Environ 83% des Français déclarent boire un café au moins une fois par jour. Le café, longtemps décrié pour certains de ses impacts négatifs sur la santé ...

L’injonction à être heureux nourrit-elle notre tristesse ? C’est l’hypothèse qu’a voulu tester une étude californienne menée à l'UC Berkeley, et publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Pour ce faire, elle a analysé le lien entre l'acceptation des émotions négatives et la santé psychologique chez plus de 1 300 adultes de la région de la baie de San Francisco et de Denver. Les résultats obtenus après trois analyses distinctes, effectuées en ...

Une récente étude statistique, menée aux États-Unis par la célèbre université de Harvard est catégorique. Les cas de démence sénile, dont fait partie la maladie d'Alzheimer, ont diminué de 13 % aux USA et en Europe, chaque décennie depuis 1988. En effet, même si la démence est devenue un véritable problème de santé publique du fait du vieillissement de la population, la proportion de personnes malades chez les personnes âgées diminue. « Notre analyse montre que ...