
Des cerises pour bien dormir
N-acétyl-5-méthoxytryptamine. Ça ne vous dit rien ? Si, si, il s’agit de l’autre nom de la mélatonine, surnommée l’hormone du sommeil. Dans la continuité de notre article sur l’insomnie , penchons-nous sur cette hormone, plus précisément cette neurohormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques, synthétisée majoritairement durant la nuit. Bien que ses fonctions soient multiples (antioxydantes, sur le système immunitaire…), elle gère (en partie) les rythmes ...
rédigé le 26 septembre 2017