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David Tan a accepté de faire profiter les lecteurs d'Alternative Santé de ses conseils pour entretenir l'art du mouvement, en vous présentant une série de 15 vidéos courtes extraites de son programme complet Life Force fondé sur les cinq piliers de santé. Chaque semaine durant cinq semaines, David Tan vous propose quelques exercices très simples et accessibles à tous pour réinsuffler de la souplesse et de l'agilité dans vos mouvements, et de la vie dans votre corps. Douleurs ...

David Tan a accepté de faire profiter les lecteurs d'Alternative Santé de ses conseils pour entretenir l'art du mouvement, en vous présentant une série de 15 vidéos courtes extraites de son programme complet Life Force fondé sur les cinq piliers de santé. Chaque semaine durant cinq semaines, David Tan vous propose quelques exercices très simples et accessibles à tous pour réinsuffler de la souplesse et de l'agilité dans vos mouvements, et de la vie dans votre corps. Douleurs ...

Trésor de la médecine indienne ayurvédique, le massage du pied au bol s’inscrit, entre réflexologie et acupressing, dans la tradition des techniques manuelles « pour se soigner avant d’être malade », selon la formule de Kiran Vyas, pionnier de l’Ayurveda en France. Le fondateur du Centre Tapovan nous a permis de suivre un soin Kansu complet au centre de Normandie (76), conduit et commenté par Jacqueline Delacoux, professeur de massage Saundarya… Dans la grande famille des soins ...

Docteur en philosophie, spécialiste du bouddhisme tibétain, Fabrice Midal n’est pas un touriste du wellness mais un respectable enseignant de techniques de méditation à l’école éponyme qu’il a fondée. A l’occasion de la sortie de son dernier livre « Foutez-vous la paix » (Editions Flammarion), il s’est ouvert à Alternative Santé sans détours sur la zénitude en vogue, l’incroyable méprise autour de la mindfulness et les dangers du lâcher prise ! Un regard iconoclaste et ...

Encore mal connue du grand public, l’EFT s’installe durablement dans le paysage des thérapies holistiques. Il faut dire que cette méthode psycho-corporelle énergétique de relaxation et de gestion du stress tient ses promesses et agit (très) vite et bien contre les émotions toxiques. Découvrez en vidéo un séminaire de Jean-Michel Gurret et l'interview de Maria Annell, deux spécialistes reconnus de l'EFT. Repérages et conseils pratiques d’un chef de file de l’EFT, avec en bonus ...

Retour sur la grande première que fut cette opération à ventre ouvert, par le Dr Nickles ainsi que par le chirurgien qui l’a opérée à l’époque. Enseignant l’hypnose clinique à l’université Paris XI, le Dr Bruno Suarez évoque les pistes prometteuses de cette pratique hélas pas encore assez démocratisée sur d’autres types de pathologies. Découvrez également dans la première partie de cette vidéo comment notre réalité est modifiée par la suggestion hypnotique

À la faculté de médecine de l’université de Montpellier, faites la rencontre du Dr Isabelle Nickles qui forme les futures générations de médecins à l’hypnose médicale et vous explique comment notre réalité est modifiée par la suggestion hypnotique. Découvrez dans la deuxième partie de cette vidéo comment s'est passé son opération à ventre ouvert sans anesthésie.

Dix ans après avoir appris qu’il était atteint d’un cancer grade IV, le psychanalyste canadien et auteur Guy Corneau nous a quittés en début d’année. Lâcher-prise, élan créatif et écoute active de la maladie, « qu’on ne combat pas mais dont on doit découvrir le message et le sens », ont aidé ce « patient professionnel » à survivre à deux épisodes réputés fatals en mariant médecines complémentaires, méditation et chimiothérapie. Un bon moment de ...

Pour accompagner le jeûne et éviter les désagréments des premiers jours (maux de tête, nausées, etc.), il est important de maintenir son niveau de sels minéraux. Voici les conseils du docteur Coudron pour préparer son bouillon quotidien.

Pour vaincre les effets indésirables qui accompagnent souvent le nettoyage cellulaire au début du jeûne, outre des compléments alimentaires anti-fatigue (voir notre bonus de la 1ère partie : La Soupe spéciale jeûne), le Dr Coudron recommande à ses patients de pratiquer yoga et méditation à tout âge. Plus qu’une hygiène de vie, une démarche pour prendre conscience du moment présent et se libérer de l’emprise du mental. Explications en images...