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Quels exercices de yoga pour accompagner le jeûne ?

Article paru dans le journal nº 48 Acheter ce numéro
Postures de Yoga pour accompagner le jeûne Dr LIONEL COUDRON

Pour vaincre les effets indésirables qui accompagnent souvent le nettoyage cellulaire au début du jeûne, outre des compléments alimentaires anti-fatigue (voir notre bonus de la 1ère partie : La Soupe spéciale jeûne), le Dr Coudron recommande à ses patients de pratiquer yoga et méditation à tout âge. Plus qu’une hygiène de vie, une démarche pour prendre conscience du moment présent et se libérer de l’emprise du mental. Explications en images...

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