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Les annonces des praticiens et enseignants qui vous ouvrent les portes de la santé

Calmer son mental avec la méditation

Calmer son mental avec la méditation

Notre esprit bondit d'idée en idée de façon incessante, nous projetant dans l’anxiété du futur ou les regrets du passé... nous empêchant d'être pleinement dans l'instant présent. Découvrez comment muscler votre attention, créer un espace-temps entre vos pensées, apaiser votre esprit et nettoyer le filtre par lequel vous expérimentez la vie. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel ...
rédigé le 28 janvier 2020 - par David Tan
Le jeûne intermittent pour retrouver son énergie (David Tan)

VIDÉO - Le jeûne intermittent pour retrouver son énergie

Nombreux d'entre nous subissent une fatigue importante, le premier pas pour pouvoir récupérer son énergie, est de comprendre quels sont les différentes utilisations de notre énergie et quelles sont les stratégies que nous pouvons mettre en place. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, ...
rédigé le 14 janvier 2020
David Tan : les effets de la gratitude

VIDÉO - La gratitude, un somnifère puissant ?

On entend parler un peu partout de gratitude mais c’est quoi exactement et comment l’utiliser correctement ? Savez vous que la gratitude est l'un des remèdes contre les troubles du sommeil, c'est un somnifère puissant. Dans cette vidéo je vous propose un nouveau rituel que vous pouvez pratiquer seuls ou avec vos proches. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ...
rédigé le 19 décembre 2019 - par David Tan
VIDÉO - Êtes-vous addict au café ?

VIDÉO - Êtes-vous addict au café ?

Pourquoi êtes-vous addicts au café ? Du point de vue énergétique, vivez-vous à crédit ? Comment bien le consommer ? David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici
rédigé le 16 décembre 2019 - par David Tan
Les afformations positives, par David Tan

VIDÉO - Les afformations positives, par David Tan

Notre cerveau a tendance à chercher des réponses à tout prix, ce qui représente une dépense énergétique et une charge mentale considérables. Utilisez-vous vos questionnements à bon escient ? David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici
rédigé le 11 décembre 2019 - par David Tan
David Tan vous explique comment se relever sans difficulté avec la technique du levier

VIDÉO - Se relever sans effort grâce à la technique du levier. Les conseils de David Tan.

Quand se relever du lit est compliqué, comment faire ? Le manque de souplesse, des accidents de la vie comme une chute au sol rendent parfois difficile le fait de se relever sans douleur et sans effort. Que ce soit pour vous ou une personne qui vous est chère, apprenez cette technique simple à mettre en place à tous les âges. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis ...
rédigé le 20 novembre 2019 - par David Tan
Pratiquez la cohérence cardiaque

VIDÉO - Stress, anxiété : pratiquez la cohérence cardiaque - Les conseils de David Tan

Cinq minutes de mise en cohérence cardiaque font baisser plusieurs heures durant le stress, avec des effets bénéfiques sur l'anxiété ou la santé cardiovasculaire. Apprenez cette respiration simple à effectuer 2 à 3 fois par jour pour des effets durables. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, ...
rédigé le 31 octobre 2019
Lorsque nous baillons par exemple, nous faisons bien plus que de simple

VIDÉO - Les vertus insoupçonnées du bâillement - les conseils de David Tan

Lorsque nous baillons, nous faisons bien plus que de simples "étirements". Découvrez les nombreuses vertus de la pandiculation. David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq piliers, cliquez ici. [lireaussi:6047] [lireaussi:6220] [lireaussi:6283] [lireaussi:6295]
rédigé le 23 octobre 2019 - par David Tan
Comment contre-balancer nos postures statiques

VIDÉO - Souvent assis sur une chaise ? Adoptez ce geste simple

Nous passons beaucoup de temps dans la journée dans des positions statiques, qui, au fil du temps déséquilibrent tout notre système, avez-vous déjà fini une journée de travail avec des douleurs au dos, aux jambes ou une sensation d'inconfort ? Nous allons voir dans cette capsule comment nous pouvons contre-balancer ces effets et protéger notre santé ! David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le ...
rédigé le 17 octobre 2019 - par David Tan
La bonne position pour aller aux toilettes

VIDÉO - La bonne position pour aller aux toilettes

Maintenant que vous avez découvert les positions archétypales et que vous avez les outils pour pratiquer le squat, je vais vous expliquer l'un des avantages du squat archétypal pour la digestion et le transit. La bonne position pour aller aux toilettes ! David Tan est Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris. Il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. Pour en savoir plus sur sa méthode des cinq ...
rédigé le 08 octobre 2019 - par David Tan