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Zéro contrainte pour maigrir, du Dr Jimmy Mohamed, éd. Flammarion.

Maigrir sans stress ni culpabilisation

Quand Jimmy Mohamed se penche sur l’épineuse question des régimes et de la perte de poids, c’est avec un ton bienveillant. Pas de jugement et des astuces à tous crins. Tenez, saviez-vous que boire de l’eau augmente sa dépense énergétique, et qu’un litre ingéré brûle une centaine de calories ? Qu’il vaut mieux ne se peser qu’une fois tous les quinze jours pour feinter son cerveau ? Que manger une pomme est le meilleur coupe-faim naturel ? Certes, les lecteurs aguerris ...
rédigé le 25 janvier 2023
Les cellules présentes dans les tissus adipeux alimentent le développement des mélanomes.

Le mélanome sur la balance

L’obésité accroît le risque de développer des cancers, en particulier de l’œsophage, du rein, du côlon, du pancréas, mais aussi un mélanome. La virulence de certaines tumeurs est aussi plus forte, notamment dans le mélanome. Les cellules présentes dans les tissus adipeux alimentent en effet leur développement, en fournissant des lipides aux cellules cancéreuses. Une étude de plusieurs instituts français suspecte des mécanismes complémentaires d’accentuer l’agressivité ...
rédigé le 25 avril 2022

Pourquoi, les animaux ne font pas de régime (David Raubenheimer et Stephen J. Simpson)

Obésité et surpoids sont un véritable fléau. Nous l’avions dit, l’OMS considère que près de 40 % de la population adulte mondiale est en surpoids et 13 % est obèse. Parmi les nombreux préjugés, il en est un, savamment entretenu par l’industrie agroalimentaire : les obèses seraient incapables de dominer leur désir et seraient les seuls responsables de leur condition. De l’art de se dédouaner d’une flambée d’obésité qui a vu les cas tripler depuis 1975. Cet ...
rédigé le 19 mai 2021
Les arômes de synthèse faussent le goût et perturbent le circuit de la récompense tout en créant une addiction.

Comment réduire son surpoids

Surpoids et obésité sont un véritable problème de santé publique. Ils augmentent significativement les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète ou d’hypertension. Selon l’OMS, 39 % des adultes sont en surpoids, 13 % sont obèses et le nombre de cas a presque triplé depuis 1975. Pour être en bonne santé, il est impératif de trouver des moyens de rétablir durablement un poids correct. Les régimes sont nombreux et bien souvent inefficaces car suivi de rebonds. De plus, ...
rédigé le 29 avril 2021

Lutte contre le surpoids chez les enfants, dix ans de retard

En 2010, l’OMS recommandait déjà de limiter l’exposition des enfants aux publicités et notamment à celles des produits alimentaires. Depuis, certains pays ont adopté des mesures pour limiter cette pollution en partie responsable de l’épidémie de surpoids et d’obésité chez les jeunes. En juin dernier, Santé Publique France publiait son projet de restreindre fortement les stratégies commerciales de l’industrie alimentaire dirigées vers les jeunes générations, pointant les ...
rédigé le 25 août 2020

Surpoids : les fausses mesures du gouvernement

D’un côté, par le biais du Programme national nutrition santé (PNNS), le gouvernement prône moins de gras, de sucre et de sel, la consommation régulière des aliments industriels étant l’une des principales causes des maladies des sociétés industrialisées (surpoids, diabète de type 2, accidents cardio-vasculaires). Ces maladies sont d’autant plus graves qu’elles frappent dès le plus jeune âge. De l’autre, le gouvernement refuse de mettre en place les mesures préventives ...
rédigé le 28 janvier 2020

Cigarettes et sodas, les mauvais filons

Le rachat d’entreprises alimentaires par des géants de l’industrie du tabac n’est pas un fait récent. Dès 1963, R. J. Reynolds Industries et Philip Morris ont investi le champ des boissons sucrées, et commencé à user des mêmes techniques de vente que pour le tabac… au moment même où ils durent faire face à des examens plus minutieux de leurs produits par les autorités de santé. C’est ce que révèle une enquête réalisée à partir des documents publiés par la ...
rédigé le 19 avril 2019

L'obésité chez l'animal

L’obésité est un excès pondéral se traduisant par une surcharge hydrique et lipidique des tissus sous-cutanés, des espaces peri-viscéraux et du tissu conjonctif en général. Chiens et chats des villes qui mangent trop et mal, et qui manquent d’exercice physique, sont trop souvent obèses et, si nous abordons ce sujet, c’est parce qu’il y a des dangers pour leur santé. Ces causes peuvent être corrigées avec un peu de surveillance et de bonne volonté. Toutefois, certains ...
rédigé le 22 octobre 2014

Surpoids chez l’enfant, un danger pour le cerveau ?

L’obésité ou le surpoids au cours des deux premières années de leur vie pourraient troubler le neurodéveloppement des enfants, selon des chercheurs de l’université de Brown, aux États-Unis. Âgés de 1 ou 2 ans lors du recueil de leur courbe taille/poids, 233 enfants ont été soumis à divers tests neuropsychologiques une fois âgés de 5 ou 8 ans. Ceux en surpoids ou obèses au départ présentaient quelques années plus tard un quotient intellectuel et une mémoire de travail ...
rédigé le 03 juillet 2018

Maigrir efficacement

Les régimes existants se révèlent souvent inefficaces et sont fréquemment suivis d’une reprise de poids pouvant entraîner des carences graves. De plus, ils provoquent une augmentation de l’appétit. Voici un protocole basé sur quelques règles permettant de maîtriser la satiété. Surpoids et obésité sont aujourd’hui des problèmes de santé publique majeurs puisqu’ils augmentent les risques de maladies cardiovasculaires, de ­diabète et ­d’hypertension. Les personnes ...
rédigé le 04 janvier 2016