Accueil > Hormones

Notice (8): Undefined variable: categorie [APP/views/plugins/plugin_as/elements/liste_articles.ctp, line 257]">Hormones

Le Pilates, méthode simple pour diminuer le SPM

Syndrome prémenstruel : et si vous vous mettiez au pilates ?

Selon une récente étude turque, la pratique du pilates diminuerait significativement les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Parmi ces derniers, quarante-quatre manifestations courantes ont été prises en compte dont l'anxiété, la fatigue, l'irritabilité, les pensées dépressives, la douleur, les changements d'appétit ou encore les troubles du sommeil. Dans cette recherche, trente étudiantes souffrant de manière récurrente de SPM aigu ont suivi un ...
rédigé le 12 mai 2021
Plus une femme enceinte est exposée aux phtalates plus elle risque de développer une dépression post-partum.

Perturbateurs endocriniens toujours en cœur de la tourmente

Plusieurs nouvelles études confirment l’urgence de se débarrasser de cette classe de produits. Après les bisphénols A et F, c’est au tour du bisphénol B d’être reconnu comme un perturbateur endocrinien : non seulement il favorise la production des œstrogènes, mais il stimule leurs récepteurs ; de plus, il ralentit de façon significative la synthèse des spermatozoïdes. Plus une femme enceinte est exposée aux phtalates – en particulier au DnOP et au DiNP –, plus ...
rédigé le 29 avril 2021
Il ne faut pas négliger les facteurs d’hygiène de vie pénalisant la production de testostérone.

Stimuler votre testostérone

Dès l’âge de trente ans, le taux de testostérone chez les hommes baisse d’environ 10 % par tranche de dix ans. La baisse de cette hormone sexuelle, qui influence la pilosité, la masse sèche, le timbre de la voix et autres, peut causer divers symptômes, physiques ou psychologiques. Voyons cela en détail. Si la diminution du taux de testostérone biodisponible dans le corps fait naturellement partie du phénomène de vieillissement, une partie des hommes (autour de 30 %) va ...
rédigé le 04 janvier 2021
Modifier son cycle menstruel avec l’alimentation

Modifier son cycle menstruel avec l’alimentation

Une étude espagnole vient d’établir un lien entre les caractéristiques des règles et la façon de se nourrir. Elle a suivi 311 étudiantes en sciences de la santé et examiné leur degré d’adhésion au régime méditerranéen, leur consommation d’alcool et leur consommation en produits locaux. Près de 55 % des participantes suivaient modérément le régime méditerranéen, tandis que 30 % y adhéraient fortement. Les chercheurs ont constaté que les premières présentaient un ...
rédigé le 23 juillet 2020
Hormones arrêtez de vous gâcher la vie ! du Dr Vincent Renaud et Véronique Liesse.

Hormones arrêtez de vous gâcher la vie ! (Dr Vincent Renaud et Véronique Liesse, éd. Leduc.s)

Les hormones, on peut les comparer à des messagers qui, migrant par le sang ou la lymphe après avoir été secrétés par les glandes endocrines vont se tailler une bavette avec les organes ou les tissus pour causer appétit, rythme cardiaque, libido, température corporelle, sommeil. Quand ces messagers racontent n’importe quoi, qu’ils balancent des fake news, c’est la farandole des symptômes. Si ce n’est pas l’insuline qui déraille, c’est l’adrénaline, si ce n’est pas ...
rédigé le 28 janvier 2020
Règles douloureuses : un remède simple dans votre placard de cuisine

Règles douloureuses : un remède simple
dans votre placard de cuisine

Selon une récente étude iranienne, la cannelle de Ceylan constituerait un remède naturel efficace aux douleurs de règles, grâce à l’eugenol qu’elle contient. Parmi les syndromes liés aux règles dont souffrent les femmes, la dysménorrhée fait partie des plus handicapants et des plus courants. Elle toucherait 60 à 80 % des adolescentes et 30 à 50 % des adultes. Caractérisée par des spasmes de la zone pelvienne et des douleurs irradiantes (dans le bas ventre, ...
rédigé le 19 février 2019
La racine d'ashwaghanda, réputée pour son effet sur la récupération et le sommeil

Entrée en douceur dans la ménopause avec les plantes ayurvédiques

Au vu des risques non dissipés liés à l’usage de traitements hormonaux substitutifs de synthèse (progestérone, œstrogène) et des limites à l'utilisation de plantes phyto-œstrogènes classiques (soja, trèfle rouge, actée à grappe), la recherche et la découverte d’alternatives méritent qu’on s’y intéresse. En la matière, la médecine traditionnelle indienne apporte des réponses végétales prometteuses pour atténuer significativement les désagréments des ménopauses et ...
rédigé le 29 novembre 2018
Douleurs de ventre (© Fotolia)

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : les solutions naturelles

Entre 5 et 10% de la population féminine souffrirait du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Cette pathologie difficile à diagnostiquer se traduit typiquement par une perturbation des cycles ovariens et une sécrétion excessive d’hormones androgènes, avec une cascade de symptômes dont un des plus redoutés est une possible infertilité. Des symptômes douloureux à vivre qui précipitent certaines femmes dans une spirale de déprime et d’isolement. Pour combattre cette maladie, ...
rédigé le 07 mars 2017

30 minutes de sieste pour restaurer l’équilibre hormonal

Pour la première fois, une étude française – menée sur 11 personnes seulement – vient de montrer les bénéfices de la sieste sur le niveau de stress et le système immunitaire. D’après les chercheurs, seulement 30 minutes de sieste pourraient inverser les dégâts hormonaux d’une mauvaise nuit en restaurant le fonctionnement des systèmes neuroendocriniens et immunitaires. Deux groupes d’hommes ont dormi seulement deux heures durant la nuit. Résultat : leur niveau de ...
rédigé le 03 mars 2015

Le traitement hormonal double les risques de lupus chez les femmes

Les femmes sous traitement hormonal de substitution (THS) présentent un risque 1,96 fois plus élevé de développer un lupus, révèle une étude menée par des scientifiques colombiens sur plus de 7000 femmes. En France, 20 à 40 000 personnes, dont une majorité de femmes, souffrent de cette maladie auto-immune chronique se manifestant par divers symptômes tels que l’inflammation des articulations, des troubles respiratoires ou encore des irritations de la peau. Parmi les causes ...
rédigé le 05 novembre 2014