Cancer : réduire le risque avec ces trois mesures simples

Jean-Pierre Giess

rédigé le 06 juin 2022 à 15h38

Cancer

Une combinaison de trois interventions simples et faciles d’accès pour (presque) tout un chacun peut – à partir de l’âge de 70 ans – réduire l’incidence globale des cancers de 61 % !

Le cancer, parmi les premières causes de mortalité chez les personnes âgées , est toujours une maladie qui fait peur, en dépit de certaines avancées dans les traitements. Pouvoir s’en prémunir semble un fantasme inaccessible, ce qui rend les résultats de cette étude de l’université de Zurich d’autant plus enthousiasmants : ils révèlent qu’une combinaison de trois interventions simples et faciles d’accès pour (presque) tout un chacun peut – à partir de l’âge de 70 ans – réduire l’incidence globale des cancers de 61 % !

La formule concoctée par les auteurs suisses consiste en une supplémentation quotidienne de 2 000 UI de vitamine D3 (un dosage considéré comme élevé) et de 1 000 mg d’oméga-3, assortie d’un programme de trois séances par semaine d’activité physique à domicile.

Il ressort, à l’issue de trois années de cette thérapie suivie par 2 157 participants, que chaque intervention seule apporte un bénéfice, mais que le gain le plus significatif est obtenu en combinant les trois.

Des résultats qui suggèrent que des mesures simples et peu onéreuses sont à notre disposition pour nous mettre partiellement à l’abri de ce terrible fléau que reste le cancer.

Source :

« Combined Vitamin D, Omega-3 Fatty Acids and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older: A Randomized Clincal Trial », Frontiers in Aging, avril 2022. – doi : 10.3389/fragi.2022.852643

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