Sophie Esme

Comment débusquer les toxiques dans les peintures ou la literie, les composés organiques volatils dans les parfums ou les aérosols anti-odeurs et s’assurer d’une bonne qualité de l’air intérieur ?  Bref décorer ou rénover sa maison sans s’intoxiquer ? Retrouvez l’essentiel à savoir dans ce nouveau petit guide édité par WECF. L’association a passé à la loupe tous les produits de rénovation et de décoration pour protéger votre santé et celles de vos proches et limiter ...

La bonne santé d’un os normal passe par un renouvellement osseux quotidien qui pourrait être entravé par des nuits perturbées. Une récente recherche suggère que l’apnée du sommeil pourrait être une cause méconnue de certains cas d’ostéoporose. Les effets de l’apnée du sommeil sur la durée et la qualité du sommeil, le niveau d’oxygène, l’inflammation et d’autres aspects de santé pourraient en effet impacter le métabolisme des os. Journal of Bone and Mineral ...

Le chardon-Marie est connu depuis des lustres comme un des meilleurs remèdes pour restaurer l’activité du foie (il est ainsi référencé dans notre pharmacopée depuis Pline l’Acien). A ce titre, il a déjà été employé avec succès dans le traitement des hépatites et en accompagnement des traitements officiels du cancer. Le principal constituant actif des graines de chardon-Marie, la silymarine n’a cependant pas livré tous ces secrets. Elle pourrait ainsi s’avérer une alliée ...

Alors que le traitement hormonal substitutif (THS) est déjà largement mis en cause dans le cancer du sein, une nouvelle publication scientifique, compilant 52 études et faisant intervenir plus de 100 chercheurs internationaux,  montre qu’il augmente aussi le risque des deux principales formes de cancer de l’ovaire de 40 %.  Ceci avec seulement 5 années de traitement. Le cancer de l’ovaire est un des plus redouté car il est souvent découvert à un stade trop tardif. The Lancet, ...

Le lien entre l’exposition au mercure et les maladies auto-immunes devient de plus en plus évident. Des chercheurs ont mesuré l’imprégnation en mercure dans les cheveux, le sang et les urines de 1352 femmes en âge de procréer. Résultat : plus l’imprégnation en mercure est forte, plus le risque de développer des anticorps ANA (Anticorps antinucléaires) s’accroît (jusqu’à 11 fois plus de risque chez les femmes plus intoxiquées). Ces anticorps sont le point commun à toutes ...

Pour la première fois, une étude française – menée sur 11 personnes seulement – vient de montrer les bénéfices de la sieste sur le niveau de stress et le système immunitaire. D’après les chercheurs, seulement 30 minutes de sieste pourraient inverser les dégâts hormonaux d’une mauvaise nuit en restaurant le fonctionnement des systèmes neuroendocriniens et immunitaires. Deux groupes d’hommes ont dormi seulement deux heures durant la nuit. Résultat : leur niveau de ...

Contempler le Grand Canyon, le plafond de la chapelle Sixtine ou écouter l’Ave Maria de Schubert pourrait donner un coup de pouce appréciable à notre système immunitaire. C’est ce que des chercheurs de l’Université de Berkeley (Etats-Unis) viennent de mettre en avant. Les scientifiques ont en effet mesuré le lien entre les émotions positives déclenchées par ces expériences et notre niveau de cytokines pro-inflammatoires. Au contact de la nature, d’uneoeuvre d’art ou d’une ...

Le tabac entrainerait un amincissement du cortex cérébral (mémoire, langage, perception…) d’après des chercheurs anglo-saxons. Si vous êtes fumeur, des études ont déjà montré qu’en vieillissant votre fonctionnement cognitif sera globalement légèrement inférieur aux non-fumeurs tout comme votre mémoire et votre flexibilité cognitive. Et aussi que le tabagisme augmente votre risque de démence. Dans cette nouvelle recherche, des IRM ont comparé des cortex de fumeurs actuels, ...

Le magazine Prescrire éclaire sur les risques de sur-diagnostics de cancer du sein durant les mammographies de dépistage en apportant des chiffres éloquents qui donnent à réfléchir. Sur 1000 femmes qui participent à un dépistage du cancer du sein entre 50 et 70 ans (soit 11 contrôles par femme), environ 75 cancers du sein seront découverts grâce à ce dépistage tandis que 15 autres le seront en dehors de ce circuit. Au final quelques femmes subiront un traitement moins lourd grâce ...

Ce n’est ni un régime alimentaire, ni des exercices physiques, ni des compléments alimentaires mais simplement un ressenti. Durant 10 ans, plus de 1147 femmes finlandaises ont été suivies par des chercheurs qui ont mesuré leur densité osseuse mais aussi leur niveau de bien-être et de satisfaction général de la vie. Verdict : les femmes qui se sentent moins heureuses enregistrent une baisse de densité osseuse 85% plus importante que celles dont le sentiment de bonheur a au contraire ...