La rédaction

De moins en moins taboue, la ménopause accuse tout de même du retard en matière de solutions concrètes. En médecine conventionnelle, les hormones sont reines. Heureusement, les médecines traditionnelles regorgent de solutions plus naturelles. En parallèle, un mouvement féministe se développe pour aborder les problématiques plus psychologiques que représente ce cap de vie. Face à des maux trop prolongés, pénibles ou ingérables, se pose souvent la question des hormones de synthèse. ...

De moins en moins taboue, la ménopause accuse tout de même du retard en matière de solutions concrètes. En médecine conventionnelle, les hormones sont reines. Heureusement, les médecines traditionnelles regorgent de solutions plus naturelles. En parallèle, un mouvement féministe se développe pour aborder les problématiques plus psychologiques que représente ce cap de vie. Notre psyché et notre libido peuvent être impactées tant par nos hormones que par notre état d’esprit, aussi ...

Baisses des températures, ensoleillement en berne, journées de plus en plus courtes sont autant d’épreuves pour le métabolisme. Découvrz ce complexe de 32 plantes bios pour vous aider à soutenir vos émonctoires durant cette période automnale. Certains pourraient dire avec malice que la détox d’automne est pour nous ce que le classement des hôpitaux, le marché de l’immobilier ou la rentrée scolaire est à la presse généraliste : un marronnier. C’est de saison, diriez-vous. ...

L’âge physiologique de notre organisme est déterminant. Il est le reflet réel de notre capital santé et il est possible de l’améliorer. Médecin gérontologue et chercheur spécialisé dans le vieillissement du corps humain, Christophe de Jaeger revient pour cela à la base : bien s’alimenter et s’astreindre à une activité physique quotidienne. Comment en êtes-vous arrivé à vous passionner pour le vieillissement humain ? C’est une passion qui remonte à mon ...

Les bénéfices du sport sur notre cerveau se transmettent-ils à nos enfants ? Une étude animale suggère que oui. Les effets bénéfiques du sport sur les fonctions cérébrales ne sont plus à démontrer. On connaît son impact positif sur la flexibilité mentale, la cognition et la mémoire. Des effets que les scientifiques attribuent à l’amélioration de l’oxygénation des neurones et de la plasticité cérébrale. Ce que l’on ne savait pas, c’est que ces bénéfices santé ...

Depuis le début de l’utilisation des tablettes pour l’apprentissage scolaire, des études ont mis en évidence un effet de " screen inferiority " ("infériorité de l’écran") démontrant que la lecture sur écrans serait associée à une moins bonne compréhension et mémorisation du texte que sur support papier.Mais on ne savait pas encore bien pourquoi. Récemment, des chercheurs ont mesuré l’activité cérébrale d’un groupe d’enfants de 6 à 8 ans par ...

Prise de poids, acné, anxiété, fatigue, baisse de libido voire visage bouffi et vergetures... Et si le responsable était le cortisol dont la sécrétion est favorisée par le stress de nos vies modernes ? C’est la rumeur qui se répand depuis quelques mois sur les réseaux sociaux. Est-ce si simple ? Comment savoir si vous avez un taux de cortisol élevé  ? Quelles sont les solutions naturelles qui fonctionnent pour le faire baisser et celles à oublier ? Faisons le point. Depuis ...

Une récente étude parue dans Frontiers in Nutrition suggère que le café aurait un rôle à jouer dans la protection de la masse musculaire des seniors. En analysant les données de plus de 8 300 participants âgés en moyenne de 40 ans, les chercheurs ont établi que les personnes ayant une plus grande consommation de café présentaient une masse musculaire des bras et des jambes environ 10 % à 15 % plus élevée que les personnes qui ne prennent pas de café. Les hypothèses ...

Cela semble être frappé au coin du bon sens, mais maintenant on en a la preuve : se nourrir de produits dont le Nutri-score est mauvais est corrélé à un risque accru de développer des maladies cardio-vasculaires, en tout premier lieu un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral (AVC). C’est ce que montre une nouvelle étude publiée en septembre par une équipe française dans The Lancet. Les auteurs rappellent qu’une mauvaise alimentation est le deuxième ...

La goutte, qui se traduit par des poussées inflammatoires dans les articulations, est traditionnellement associée à la consommation d’alcool et d’aliments riches en purines. Une nouvelle étude confirme que même des alcools « légers » comme la bière ou le cidre peuvent grandement favoriser son apparition. Cette maladie inflammatoire articulaire chronique et douloureuse est caractérisée par des crises de goutte qui durent plusieurs heures et qui surviennent souvent la nuit, ...