La rédaction

C’est l’info santé qui va vous permettre de briller à la machine à café en apportant votre collation de cerneaux de noix. Une étude menée sur la consommation de fruits à coque de plus de 93 000 Américains suivis durant vingt ans révèle que la consommation de plusieurs portions de noix par semaine est associée, en moyenne, à une année supplémentaire d’espérance de vie. En compilant les données de plusieurs grosses cohortes américaines, des scientifiques de ...

Avec l’âge, les moins sportifs d’entre nous rechignent parfois à entamer une activité physique, se disant qu’il est sûrement trop tard et qu’il faudra des mois, voire des années, avant que les bénéfices ne soient au rendez-vous. Une compilation d’études publiée récemment par la Société européenne de cardiologie démontre qu’il n’en est rien : chez les patients atteints d’une maladie du cœur, il est presque aussi bénéfique d’entamer une activité physique sur le ...

Après un accident vasculaire cérébral, 40 % des patients gardent des séquelles importantes, et, de manière générale, leur risque de décéder de manière prématurée est augmenté. Pour diminuer les risques de récidive (qui sont de 10 %) ainsi que pour mieux vivre votre vie post-AVC, l’hygiène de vie est un facteur essentiel. C’est ce que vient appuyer avec force une étude récente de l’Académie américaine de neurologie (AAN). Comme l’explique un des auteurs de ...

Alain Andreu a passé des années d’errance thérapeutique. C’est ce qui a poussé ce technicien supérieur de laboratoire à se passionner pour les médecines alternatives, la nutrition, la micro-nutrition et la médecine anti-âge… Il avait consigné ses recherches dans son précédent ouvrage Le régime anti-âge : inversez l’horloge biologique. Le voici de retour avec cet excellent guide illustré de médecine fonctionnelle. Très sérieusement documenté (18 pages de ...

Se nourrir devrait être aussi simple qu’agréable. Mais le comportement alimentaire peut exprimer des souffrances. Des troubles du comportement alimentaire (TCA), boulimiques et / ou anorexiques émergent, et naissent des maladies pouvant mettre en danger la vie. Emaillé de témoignages souvent poignants, cet ouvrage s’articule en deux parties, théorique et pratique. La première s’adresse aux parents et à l’entourage proche de patientes souffrant de TCA, pour mieux en comprendre ...

Tout le monde a vécu des moments de grande difficulté : une séparation, la perte d’un être cher, d’un emploi, une maladie, un mal-être en famille ou au travail. Pourtant, ces difficultés ont la propriété d’isoler. On se sent seul au monde, et de fait, on finit par détester le monde. Le cercle vicieux s’installe et on le pense hermétique. C’est ce qu’ambitionne de déjouer ce livre. Non, souffrir n’est pas une fatalité. L’identifier, l’accepter, se désaliéner ...

Cela fait maintenant plus de quarante ans que le docteur Anne de Kervasdoué pratique la gynécologie aussi bien à l’hôpital qu’en cabinet. Et c’est forte de cette riche expérience qu’elle a écrit rien de moins qu’une véritable bible, traitant aussi bien de l’intimité de la femme que de sa médecine, l’auteure ayant été témoin de ses progrès. Partant du postulat qu’être femme suppose en premier lieu de connaître son corps, le Dr de Kervasdoué apporte une ...

Philippe Gourdin n’est pas un homme ordinaire puisqu’il est né… trois fois ! Trois leucémies ont failli le terrasser mais il a réussi à s’en relever et à transformer tout ce négatif en positif. Afin que son expérience de vie ne soit pas vaine, il écrit des livres à destination des patients, mais il a aussi mis toutes ses connaissances à votre service au sein d’une chaîne YouTube gratuite aujourd’hui validée comme support de soin. «À l’âge de 35 ans, on m’a ...

On a souvent décrié le café, mais de nombreuses études avèrent ses vertus. En juin dernier, une étude britannique portant sur 494 585 sujets a révélé que la consommation régulière de café (caféiné ou décaféiné) est associée à une moindre fréquence des maladies chroniques du foie et à un plus faible taux de décès par stéatose comme par cancer primitif. O. J. Kennedy, J. A. Fallowfield, R. Poole, et al. dans BMC Public Health, juin 2021.

On évoquait déjà le risque de l’échappée belle de virus enfermés dans la glace du pergélisol sibérien. Des scientifiques américains ont découvert 33 agents pathogènes vieux de 15 000 ans, dont 28 sont parfaitement inconnus, des virus principalement originaires des sols et des végétaux. Évidemment, les scientifiques sont taraudés par l’idée d’aller les déterrer pour comprendre l’histoire et l’évolution des virus sur la planète, ainsi que d’identifier comment ...