Dépasser sa souffrance… (Marie-France Gizard et du Dr Patrick Zillhardt)

Tout le monde a vécu des moments de grande difficulté : une séparation, la perte d’un être cher, d’un emploi, une maladie, un mal-être en famille ou au travail. Pourtant, ces difficultés ont la propriété d’isoler. On se sent seul au monde, et de fait, on finit par détester le monde. Le cercle vicieux s’installe et on le pense hermétique. C’est ce qu’ambitionne de déjouer ce livre. Non, souffrir n’est pas une fatalité. L’identifier, l’accepter, se désaliéner de sa souffrance n’est pas impossible. Témoignages, richesses des approches, ce livre dévoile en outre des outils comme l’état d’équilibre intérieur, l’autorégulation, la dissociation, la recherche du « vrai-adulte », la maîtrise des émotions telles que peur, culpabilité, honte, qui permettraient de dépasser la souffrance.