
Les bénéfices pour la santé, science à l’appui
Notre monde aux multiples sollicitations et à l’évolution imprévisible exige de fortes capacités d’adaptation. Le stress, l’éparpillement, et souvent la frustration qui en résulte, fragilisent notre équilibre et notre santé. Comment, au milieu de ce tumulte, rester intègre et "bien dans ses baskets" ? Grâce à un outil accessible à tous : la méditation. (Dossier partie III) Il serait probablement abusif de présenter la méditation comme un remède en soi – pour quoi que ...
rédigé le 18 juin 2024