Jean-Pierre Giess

Elle n’est pas la plus célèbre des vitamines, mais peut-être l’une des plus essentielles, étant donnée son implication dans le bon fonctionnement neurologique, notamment. Seulement voilà, près d’un cinquième de la population serait carencé en vitamine B12. Et il semblerait, d’après une nouvelle étude, que cet état pourrait grandement favoriser l’inflammation au sens large. La vitamine B12 — en association avec d’autres ...

Il est bien établi que l’activité physique a une action protectrice sur le cerveau et améliore l’humeur, entre autres nombreux bienfaits. De récents travaux suggèrent que le sport entraîne dans le cerveau des modifications bien plus profondes qu’on ne l’aurait cru jusqu’ici. Tout le monde le sait, faire du sport est bon pour la santé mentale. Mais tout le monde n’a pas la volonté de s’y mettre, loin de là. Une nouvelle étude suggère qu’il est possible de dépasser ...

Difficile d’échapper à l’hyperplasie de la prostate quand on est un homme prenant de l’âge… Un phénomène dans lequel l’inflammation chronique serait pour beaucoup, d’après les dernières recherches. Mais celle-ci n’est pas une fatalité et pourrait être atténuée en agissant sur le métabolisme et le microbiote. L’hypertrophie de la prostate est un trouble banal chez l’homme à l’approche et au-delà de la soixantaine. ...

Les boissons à base de fruits mixés, ou smoothies, passent pour un moyen pratique de faire le plein de nutriments, en particulier d’antioxydants. De nouvelles recherches laissent cependant apparaître que pour profiter réellement de ces derniers, mieux vaut ne pas associer les ingrédients n’importe comment. Les boissons à base de fruits mixés étant composables à volonté, on peut être tenté de réunir pêle-mêle dans son mixeur une pomme, des ...

Il suffirait de rallonger de quelques minutes les repas pris en famille pour encourager les enfants à manger mieux – notamment manger davantage de légumes et de fruits – d’après une récente étude. Le constat est récurrent : les enfants ne mangent pas suffisamment de fruits et de légumes . Une carence qui augmente le risque de maladie chronique non transmissible et contribue à l’« épidémie » d’obésité. Une nouvelle revue d’études nous ...

Un nouveau mécanisme cellulaire, récemment découvert, pourrait expliquer en grande partie la dégénérescence observée dans le cadre d’Alzheimer, mais concerner aussi d’autres pathologies associées au vieillissement. La maladie d’Alzheimer n’a toujours pas d’explication certaine. La science constate seulement que deux types de lésions caractérisent la phase « aiguë » de la maladie : les dépôts amyloïdes (dus aux protéines du ...

Le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) fait en général l’objet d’une médication au long cours qui améliore les symptômes, mais avec des effets indésirables non négligeables. Et si une alimentation saine, pas trop contraignante de surcroît, pouvait aider encore davantage ? Le TDAH, désigné comme un trouble du neurodéveloppement par la classification psychiatrique américaine (le DSM), se caractérise par des difficultés à se concentrer, à ...

Une étude américaine publiée en 2020 a établi que réduire son poids après la cinquantaine abaisse de façon quasi proportionnelle le risque de développer un cancer du sein : jusqu’à moins 26 % pour 9 kg perdus. Des conclusions qui enlèvent un peu de fatalité à ce cancer, le plus fréquent chez les femmes, pour clore ce mois de campagne « Octobre rose ». Le surpoids, défini comme un IMC supérieur à 25, est un facteur de risque connu du cancer du sein, surtout chez la ...

Les aliments ultra-transformés sont déjà suspectés de contribuer à de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies métaboliques. Une nouvelle étude étaye, cette fois, le lien entre ce type de nourriture et le risque de dépression. De plus en plus souvent mis à l’index pour leurs répercussions sur la santé, les aliments ultra-transformés (AUT) ont néanmoins eu tout le temps, en un quart de siècle, de se tailler une part importante dans notre ...

L'inhalation d'huile essentielle de géranium a été testée avec succès pour lutter contre la fatigue d'infirmières surmenées travaillant en soins intensifs. Le stress et la fatigue faisant partie du quotidien de bon nombre d’entre nous, tout moyen naturel facile pour garder la tête hors de l’eau est donc bon à prendre. L’huile essentielle de géranium (Pelargonium graveolens) a été récemment évaluée par une étude iranienne (1) pour son aptitude à lutter ...