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La lumière du jour, avec son spectre complet nous influence en profondeur..

Pourquoi s'exposer à la lumière naturelle est bon pour le corps et le cerveau

La lumière naturelle apportée par le soleil est la clé de l’évolution de toute vie sur terre, celle des végétaux, des animaux et des hommes. Sans elle, le corps humain, qui se régénère grâce à elle, serait comme une batterie sans source d’énergie pour la charger. Tour d’horizon des problèmes posés par l’excès de lumière artificielle, des bienfaits de la lumière naturelle sur la santé et des conseils pour en profiter au mieux. Soleil bienfaiteur : de l’Égypte ...
rédigé le 29 juin 2023
La présence de bêtacarotène améliore la biodisponibilité du lycopène.

Faites la peau aux coups de soleil

Les beaux jours sont là, on va pouvoir souffler un peu ! Absorber de la vitamine D en s’exposant au soleil. Exposition intelligente – horaires matinaux et fins de journée – mais aussi préparation de la peau. Au menu, bêtacarotène, lutéine, lycopène et vitamine E. Voilà que les vacances d’été se profilent, une coupure bien méritée, où l’on va pouvoir prendre un peu son temps, profiter de bons moments et de la chaleur du soleil. Autant il est bon d’absorber cette chaleur, ...
rédigé le 24 mai 2022
L’insolation est un vrai coup de chaud et profond de l’organisme, à ne pas prendre à la légère.

Coup de soleil, insolation et homéo

Une sieste en plein soleil sur la plage ? Un café prolongé en terrasse ? Vous vous êtes exposé longuement et de manière inappropriée au soleil en omettant de mettre une crème protectrice ? Les rayons UV du soleil, eux, ne vous oublient pas. Si, en s’exposant progressivement, le bronzage permet à la peau d’absorber la majeure partie des UV pour transformer les rayons en vitamine D, une exposition intensive aboutit à cette peau rouge qui chauffe, brûle, sèche, meurt et pèle. ...
rédigé le 18 juin 2020

Les méfaits du soleil sur la peau

Alors qu’il existe de nombreuses applications numériques permettant de donner un effet bronzé à vos photos (comme Tanneur de peau… tout un programme !), l’association Vaincre le mélanome a lancé un filtre sur Snapchat pour sensibiliser aux effets d’une exposition au soleil sans protection. Pas idiot de viser Snapchat puisque ce réseau social reste très prisé des jeunes. Le résultat est saisissant. Appliquez le filtre, nommé « Sunfun not Sunburn » (Plaisir du soleil sans ...
rédigé le 18 juin 2020
Coups de soleil, allergies solaires et tâches cutanées : les réponses naturelles

Coups de soleil, allergies solaires et tâches cutanées : les réponses naturelles

Le soleil fait du bien au moral, aux os (vitamine D) et aussi au microbiote cutané. Mais une exposition trop brutale ou trop forte peut également constituer une agression pour la peau. « Allergie » au soleil ou tâches brunes, telles peuvent être les réactions indésirables de la peau face au soleil. Pour chacun de ces désagréments, il existe des moyens naturels pour les prévenir ou les contrer. Prévenir la lucite estivale La lucite estivale bégnigne (aussi appelée à tort ...
rédigé le 16 juillet 2018
Il est utile d’utiliser des crèmes qui contiennent ces vitamines.

Préparer la peau au soleil

Les fortes chaleurs ont déjà fait leur grand retour et l'été arrive à grand pas. Il est temps de préparer votre peau à l'été si vous ne voulez pas virer au rouge écreuvisse. Pour cela, faites le plein de vitamines : A, C, E et C2. La peau ne fait pas toujours office de protection l’été. Certaines personnes, au lieu de bronzer, ont la peau qui rougit dès les premières expositions solaires. Le fait de manquer de certains antioxydants ou de cumuler les facteurs oxydatifs (tabac, ...
rédigé le 23 mai 2018
L'insolation chez le chien ou le chat

L'insolation chez le chien ou le chat

L’insolation ou coup de chaleur ou congestion cérébrale est un syndrome qui apparaît après une exposition prolongée ou imprudente à un soleil vif, ou après un séjour dans un local surchauffé (automobile, hangar, tente, caravane…). Soyez vigilants car, diagnostiquées trop tard, les lésions sont irréversibles. Quels sont les gestes de prévention, les premières choses à faire en cas d'insolation et les remèdes homéopathiques utiles ? Nombreux sont nos compagnons (chiens, ...
rédigé le 06 mai 2016
bienfaits de la lumière du soleil

La lumière du soleil : une véritable médecine ?

Le printemps arrive à grands pas et, avec lui, le réveil de la nature. Les arbres reverdissent, les animaux s’accouplent… Pour nous aussi, le retour du soleil est synonyme de renaissance. Son rayonnement nous aide à synthétiser la vitamine D, adoucit notre humeur et régule notre sommeil. Pas étonnant que l’astre du jour ait été vénéré dans nombre de civilisations, en particulier dans l’Amérique précolombienne. Et si le manque de lumière solaire était en grande partie ...
rédigé le 27 février 2017

Au soleil de la santé

Une équipe de chercheurs de l’université de Georgetown (Washington, États-Unis) vient d’identifier un nouveau bienfait de l’exposition au soleil. En effet, en plus de faciliter la synthèse de la vitamine D, de la sérotonine et (de façon indirecte) de la mélatonine, en plus de participer à la régulation des horloges biologiques, la lumière solaire stimule la mobilité des lymphocytes T, ces globules blancs impliqués dans l’immunité cellulaire. Ainsi, profiter du soleil sans ...
rédigé le 26 janvier 2017

Bronzez idiots en deux leçons

Chaque été, on nous repète quotidiennement que le soleil est dangereux et qu'il faut porter des lunettes de soleil pour protéger ses yeux tout en se barbouillant de crème solaire pour protéger sa peau. Avec ces deux conseils, nous dit-on, vous pouvez être tranquille... Or c'est exactement le contraire. 1ère erreur : les lunettes de soleil Au début du 20ème siècle, on a beaucoup parlé de guérisons quasi miraculeuses de la tuberculose et de nombreuses autres maladies par ...
rédigé le 12 août 2015