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Inflammation: méditez

Article paru dans le journal nº 9 Acheter ce numéro

Méditer régulièrement plusieurs heures par jour permet de réguler l’expression de certains gènes, notamment ceux impliqués dans la réaction inflammatoire. Même si l’étude ne porte que sur un nombre limité de personnes (40 en tout), le fait que les modifications n’ont été observées que chez les méditants donne à cette étude un caractère fortement signifiant.
P. Kaliman, M. J. Alvarez-Lopez et coll., dans Psychoneuroendocrinology, 2013.

Attention : Les conseils prodigués dans cet article ne vous dispensent pas de consulter un praticien des médecines alternatives. Vous pourrez en trouver un près de chez vous et prendre rendez-vous sur annuaire-therapeutes.com
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