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Micronutriments : les 3 meilleurs alliés du système cardiovasculaire.
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De nouvelles recherches ciblant des combinaisons de micronutriment bénéfiques doivent néanmoins êtres menées.
Une nouvelle méta-analyse d’ampleur identifie les trois grands micronutriments qui semblent les plus protecteurs de notre système cardiovasculaire dans les études publiées sur le sujet.
Depuis quelques années déjà, la nutrition, avec notamment les emblématiques régimes méditerranéen ou DASH, mais aussi la micronutrition, sont au cœur de la recherche sur la prévention et l'accompagnement des maladies cardiovasculaires. De nombreuses études se sont ainsi penchées sur les potentiels bienfaits d’une supplémentation en vitamines, en acides aminés et en minéraux. Néanmoins, parmi la multitude de micronutriments potentiellement utiles, scientifiques comme patients ont du mal à se retrouver dans la jungle des études et préconisations parfois contradictoires. Pour la première fois, une équipe de chercheurs américano-chinoise a tenté de déterminer avec précision l’impact sur les résultats cardiométaboliques d’une supplémentation en 27 micronutriments différents. Publiés dans le Journal of the American College of Cardiology, les résultats de cette récente méta-analyse comprenant 884 études et plus de 880 000 patients ont notamment permis d’identifier des molécules aux effets particulièrement significatifs :
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