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L'espérance de vie varie grandement en fonction de l'activité professionnelle

La retraite, sans incapacités ?

Relayé d’un même chœur par la presse fin février, le « nombre d’années sans incapacité à 65 ans » a été évalué à 12,6 ans pour les femmes et de 11,3 ans pour les hommes » : autrement dit, tranquillisons-nous : même avec un âge de départ en retraite plus tardif, il nous resterait encore quelques « belles » années à vivre ! Ainsi parlent les chiffres de la Drees (Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques) ...
rédigé le 15 mars 2023
Le NAD+, carburant de nos mitochondries

Cibler le NAD+ pour booster nos mitochondries : une stratégie anti-âge efficace ?

Vieillir en bonne santé, c’est la préoccupation de chacun d’entre nous au fur et à mesure que les années passent. En dehors des conseils habituels – faire du sport, ne pas fumer, manger sainement, etc. –, il est légitime de se demander si nous pourrions faire davantage. La mitochondrie semble être une cible privilégiée pour optimiser le vieillissement, et plus particulièrement l'un de ses constituants, le NAD+, appelé aussi ...
rédigé le 09 mars 2023
L’égalité des sexes allonge nos espérances de vie

L’égalité des sexes allonge nos espérances de vie

En cette semaine marquée par la Journée internationale des droits des femmes, une étude d’ampleur mondiale révèle, pour la première fois, que l’égalité des sexes est associée à une meilleure espérance de vie pour les femmes, mais aussi pour les hommes. La docteure Ana-Catarina Pinho-Gomes, chercheuse honoraire au George Institute for Global Health au Royaume-Uni, a utilisé les données d’un indice mondial évaluant l’écart d’égalité entre les sexes dans différents ...
rédigé le 08 mars 2023
Cette fois, des preuves chez l'humain : la restriction calorique ralentit le vieillissement

Cette fois, des preuves chez l'humain : la restriction calorique ralentit le vieillissement

Les disciplines de santé au naturel, tout comme la plupart des traditions, le prônent depuis des lustres : manger moins est bénéfique pour la santé, et permet de mieux vieillir. Après de nombreuses études animales, c’est cette fois sur l’humain qu’une étude cherche à confirmer l'impact positif de la restriction calorique sur notre horloge génétique. Des données sur les effets à long terme de la restriction calorique L’étude CALERIE™ ( ...
rédigé le 15 février 2023
Zones bleues : une explication immunitaire à la longévité ?

Zones bleues : une explication immunitaire à la longévité ?

Les zones bleues sont ces contrées où l’on rencontre des populations à l’exceptionnelle longévité que la science explique essentiellement par un mode de vie sain ‒ en particulier l’alimentation. Mais une immunité spécifique pourrait bien être aussi un facteur clé de ce « mieux-vieillir ». Une zone bleue bien connue, située en Sardaigne, englobe quatorze villages de montagne situés dans la partie centrale de l’île, la région de Barbagia. ...
rédigé le 26 janvier 2023
Le renforcement musculaire facteur de protection contre les maladies

Activité physique : le renforcement musculaire profite à la longévité

Les études démontrant que l’activité physique régulière contribue à mieux vieillir sont aujourd’hui bien fournies. On pense spontanément à la marche, au vélo, à la natation ou aux gymnastiques douces. Une nouvelle revue d’études japonaise se concentre, elle, sur les activités de renforcement musculaire, qui contribueraient également à réduire le risque de décès et celui de développer une maladie dite « non transmissible » comme les cardiopathies, le diabète ou le ...
rédigé le 06 juin 2022

Être bénévole, c’est bon pour la santé des seniors

Par une vaste étude portant sur 13 000 participants, on a découvert qu’être bénévole, passé 50 ans, était bon pour la santé. Les personnes consacrant au moins 100 heures par an (deux heures par semaine) bénéficiaient d’une baisse significative du risque de développer des troubles physiques. En outre, le sentiment de bien-être était accru par rapport aux personnes du même âge qui ne faisaient jamais de bénévolat. Ce n’est certes pas un médicament contre des ...
rédigé le 18 juin 2020
Trois tasses de thé par jour, quinze mois de vie en plus ?

Trois tasses de thé par jour, quinze mois de vie en plus ?

La consommation régulière de thé – surtout de thé vert – était déjà associée à un moindre risque de maladies cardio-vasculaires et de décès toutes causes confondues. De façon logique, une nouvelle étude (portant sur plus de 100 000 personnes suivies pendant un peu plus de sept ans) vient d’établir qu’une telle habitude (à raison d’au moins trois tasses par jour) est aussi reliée avec une vie plus longue. Toutefois, le gain par rapport aux non-buveurs de thé ...
rédigé le 28 janvier 2020
Secrets de centenaires, de Jean Pélissier

Secrets de centenaires (Jean Pélissier, éd. Albin Michel)

S’il a été kiné, Jean Pélissier est praticien de médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis plus de trente ans. C’est dire s’il connaît la partie. Après avoir écrit, voici quelques années, un livre remarquable sur le cancer à travers le prisme de la médecine traditionnelle chinoise, le voici de retour avec un ouvrage passionnant sur les secrets d’une vie longue, en bonne santé, grâce à la MTC. Du nourrisson à la personne âgée en passant par les adolescents et leurs ...
rédigé le 26 novembre 2019
Bien vieillir : pour une longévité heureuse

Bien vieillir : pour une longévité heureuse

Les Français (surtout les Françaises) ont une remarquable espérance de vie. Il faut s’en féliciter, mais, plus encore que de mourir centenaire, le mieux est de rester en forme le plus longtemps possible, physiquement et mentalement. Une alimentation saine et les médecines énergétiques peuvent nous y aider. Aujourd’hui, « nous vivons plus longtemps que nos ancêtres, qui, comme les animaux sauvages, mouraient en pleine santé, dès que leur forme physique n’était plus parfaite… ...
rédigé le 26 février 2018