La retraite, sans incapacités ? rédigé le 15 mars 2023 à 13h49 Relayé d’un même chœur par la presse fin février, le « nombre d’années sans incapacité à 65 ans » a été évalué à 12,6 ans pour les femmes et de 11,3 ans pour les hommes » : autrement dit, tranquillisons-nous : même avec un âge de départ en retraite plus ... +
Cibler le NAD+ pour booster nos mitochondries : une stratégie anti-âge efficace ? rédigé le 09 mars 2023 à 12h47 Vieillir en bonne santé, c’est la préoccupation de chacun d’entre nous au fur et à mesure que les années passent. En dehors des conseils habituels – faire du sport, ne pas fumer, manger sainement, etc. –, il est légitime de se demander si nous pourrions faire ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
L’égalité des sexes allonge nos espérances de vie rédigé le 08 mars 2023 à 10h46 En cette semaine marquée par la Journée internationale des droits des femmes, une étude d’ampleur mondiale révèle, pour la première fois, que l’égalité des sexes est associée à une meilleure espérance de vie pour les femmes, mais aussi pour les hommes. La docteure Ana-Catarina ... +
Cette fois, des preuves chez l'humain : la restriction calorique ralentit le vieillissement rédigé le 15 février 2023 à 17h32 Les disciplines de santé au naturel, tout comme la plupart des traditions, le prônent depuis des lustres : manger moins est bénéfique pour la santé, et permet de mieux vieillir. Après de nombreuses études animales, c’est cette fois sur l’humain qu’une étude ... +
Zones bleues : une explication immunitaire à la longévité ? rédigé le 26 janvier 2023 à 10h19 Les zones bleues sont ces contrées où l’on rencontre des populations à l’exceptionnelle longévité que la science explique essentiellement par un mode de vie sain ‒ en particulier l’alimentation. Mais une immunité spécifique pourrait bien être aussi un ... +
Activité physique : le renforcement musculaire profite à la longévité rédigé le 06 juin 2022 à 15h58 Les études démontrant que l’activité physique régulière contribue à mieux vieillir sont aujourd’hui bien fournies. On pense spontanément à la marche, au vélo, à la natation ou aux gymnastiques douces. Une nouvelle revue d’études japonaise se concentre, elle, sur les activités de ... +
Être bénévole, c’est bon pour la santé des seniors rédigé le 18 juin 2020 à 17h38 Par une vaste étude portant sur 13 000 participants, on a découvert qu’être bénévole, passé 50 ans, était bon pour la santé. Les personnes consacrant au moins 100 heures par an (deux heures par semaine) bénéficiaient d’une baisse significative du risque de développer des ... +
Trois tasses de thé par jour, quinze mois de vie en plus ? rédigé le 28 janvier 2020 à 10h02 La consommation régulière de thé – surtout de thé vert – était déjà associée à un moindre risque de maladies cardio-vasculaires et de décès toutes causes confondues. De façon logique, une nouvelle étude (portant sur plus de 100 000 personnes suivies pendant un peu plus de ... +
Secrets de centenaires (Jean Pélissier, éd. Albin Michel) rédigé le 26 novembre 2019 à 15h38 S’il a été kiné, Jean Pélissier est praticien de médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis plus de trente ans. C’est dire s’il connaît la partie. Après avoir écrit, voici quelques années, un livre remarquable sur le cancer à travers le prisme de la médecine traditionnelle ... +
Bien vieillir : pour une longévité heureuse rédigé le 26 février 2018 à 10h47 Les Français (surtout les Françaises) ont une remarquable espérance de vie. Il faut s’en féliciter, mais, plus encore que de mourir centenaire, le mieux est de rester en forme le plus longtemps possible, physiquement et mentalement. Une alimentation saine et les médecines énergétiques ... Réservé aux abonnés > Abonnez-vous
Relayé d’un même chœur par la presse fin février, le « nombre d’années sans incapacité à 65 ans » a été évalué à 12,6 ans pour les femmes et de 11,3 ans pour les hommes » : autrement dit, tranquillisons-nous : même avec un âge de départ en retraite plus ... 
Vieillir en bonne santé, c’est la préoccupation de chacun d’entre nous au fur et à mesure que les années passent. En dehors des conseils habituels – faire du sport, ne pas fumer, manger sainement, etc. –, il est légitime de se demander si nous pourrions faire ... 
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S’il a été kiné, Jean Pélissier est praticien de médecine traditionnelle chinoise (MTC) depuis plus de trente ans. C’est dire s’il connaît la partie. Après avoir écrit, voici quelques années, un livre remarquable sur le cancer à travers le prisme de la médecine traditionnelle ... 
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