Fibromyalgie et fatigue chronique, esssayez le D-ribose

Le ribose est un glucide présent dans tout organisme vivant dont le rôle est d’augmenter la production d’ATP (adénosine triphosphate). Cette molécule fournit l’énergie aux muscles. C’est pour cette raison qu’on retrouve fréquemment le ribose dans les produits dits « diététiques » des salles de musculation. Dès son absorption, le ribose produit de l’ATP qui va directement aux muscles pour apporter une énergie immédiatement utilisable dans l’exercice.

Quand l’ATP vient à manquer…

Incapable de stocker l’ATP, le corps doit en produire en permanence. Tout processus qui bloque cette production provoque une mort rapide de l’organisme atteint. C’est le cas par exemple de certains gaz de combat conçus à cet effet.

Les chercheurs se sont donc naturellement intéressés au ribose dans le but de soulager les personnes souffrant de manque chronique d’énergie musculaire. On pense bien sûr aux fibromyalgiques ou aux patients atteints du syndrome de fatigue chronique.

Mais le ribose peut également se révéler très intéressant après un infarctus du myocarde pour renforcer le muscle du coeur qui a été passablement endommagé. En effet, la plupart des tissus de l’organisme, y compris ceux du cœur, sont incapables de produire du ribose suffisamment rapidement pour restaurer le niveau d’énergie une fois qu’il a été fortement diminué.

Des études comparatives entre des athlètes en bonne santé et des sujets ayant souffert de lésions du muscle cardiaque montrent que l’apport de ribose aux cellules musculaires fatiguées permet de restaurer rapidement des niveaux normaux d’ATP.

Directement dans le sang

Une propriété importante du D-ribose est qu’il n’est pas modifié par le foie, qui est l’usine chimique de votre corps dans lequel une grande partie de la biochimie nécessaires à la vie se déroule. Cela signifie que le D-ribose est transporté dans la circulation sanguine à l’endroit où il est nécessaire pour le maintien de niveaux d’ATP. C’est pourquoi le D-ribose est souvent administré pour traiter les crises cardiaques: car il peut rapidement remplacer la perte d’ATP et permettre à la pompe à calcium de se remettre au travail et au coeur de battre normalent.

Ribose et fibromyalgie

On sait que les patients souffrant de fibromyalgie possèdent des niveaux anormalement bas d’ATP dans leurs cellules musculaires. Plusieurs études de biopsies musculaires du trapèze chez des fibromyalgiques ont montré une réduction de 70 % du taux d’ATP par rapport aux biopsies de contrôle sur des individus sains. Les chercheurs ont également relevé des taux très bas d’ATP dans les globules rouges des malades.

Lors d’une étude réalisée en 2005 à l’université de Salt Lake City (Utah), les chercheurs ont pu constater l’efficacité du ribose sur la fibromyalgie. Une patiente de 37 ans, très handicapée par cette maladie, a consommé dix grammes de ribose par jour. Au bout de deux semaines, ils ont noté une nette amélioration du sommeil, un niveau d’énergie supérieur, une diminution des douleurs et une normalisation des selles.

Enfin, une étude pilote a été effectuée en 2006 au Fibromyalgia and Fatigue Center de Dallas (Texas) sur 41 patients souffrant aussi bien de fibromyalgie que de syndrome de fatigue chronique. Les malades ont pris cinq grammes de ribose trois fois par jour pour en ingérer 280 grammes au total. À la fin de la cure, ils ont tous éprouvé une amélioration significative sur cinq symptômes : énergie, sommeil, clarté intellectuelle, diminution de la douleur et bien-être.

Le D-Ribose peut être extrait
de nombreuses plantes

Le ribose est présent dans toutes les plantes. Mais seule la forme "D" se trouve dans la nature. Elle est rapidement absorbée après consommation et atteint sa plus haute concentration dans le sang après 45 minutes.

En cas de grosse fatigue, le dosage recommandé est de 1 cuiller à café bombée (environ quatre grammes) quatre fois par jour pendant une semaine. Puis on peut réduire à deux prises par jour en entretien. Néanmoins, les personnes souffrant de fibromyalgie ou du syndrome de fatigue chronique devront probablement maintenir un dosage thérapeutique de quatre prises quotidiennes. Le dosage maximum à ne pas dépasser est de vingt grammes par jour. Ce produit est déconseillé aux diabétiques car le ribose fait augmenter le taux de sucre dans le sang.

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La Vie Naturelle: D-Ribose

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