En finir avec les ballonnements

Contre le gonflement de l’estomac, il est conseillé de manger lentement, d’insaliver les aliments et d’éviter les stress pendant les repas. Si, malgré tout, le problème persiste, c’est qu’il y a sûrement une maldigestion, elle-même induite par trois phénomènes :

• Une carence en amylase (enzyme nécessaire à la digestion des féculents). Dans ces cas-là, prendre deux gélules d’Œmine Digest, midi et soir, favorisera l’action de cet enzyme.
• Une déficience globale de sécrétions d’enzymes digestifs. Ici, quelques plantes seront utiles, dont la livèche : on pourra prendre 30 à 50 gouttes de Phybio Levisticum HATM lors des deux repas.
• Une sécrétion inappropriée de bile, liée au stress ou à l’absence de vésicule biliaire chez les personnes qui ont été opérées. Ce trouble sera combattu par la prise de citrobétaïne à la fin du repas. Si le stress est important, il est aussi possible de boire de la tisane d’aspérule, ou l’équivalent en teinture : Phybio Asperula odorata HATM, 50 gouttes après les deux repas.

Contre les ballonnements intestinaux, tentez de manger plus lentement et évitez d’avaler de l’air. Parallèlement, on rétablira une meilleure flore intestinale en associant des cures successives. D’abord des plantes à l’effet anti-fermentation, comme celles contenues dans Œmine Coli, à base de myrtille et de cannelle (deux gélules aux deux repas pendant dix jours par mois, sur trois mois). On alterne les vingt jours suivants avec Œmine Prob (deux gélules matin et soir) pour apporter des probiotiques.

Autre plante efficace, notamment sur la digestion des aliments fermentescibles : le laurier sauce. Ce n’est pas pour rien que l’on ajoute une feuille de laurier dans la cocotte pendant la cuisson des lentilles ou des haricots… Il est possible de prendre la plante en gouttes, par exemple Phybio Laurus nobilis HATM, dix gouttes dans un verre d’eau lors du repas.