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La méditation contre le burn-out - Alternative Santé

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La méditation contre le burn-out

Article paru dans le journal nº 49 Acheter ce numéro

Le 22 mai dernier, la Haute autorité de santé (HAS) revenait sur l’importance d’une prise en charge personnalisée pour les personnes souffrant du syndrome d’épuisement professionnel. Le burn-out se manifeste, entre autres symptômes, par de l’anxiété, des troubles du sommeil, un isolement social et diverses manifestations physiques. Tout en rappelant aux médecins que la prescription de médicaments tels que les antidépresseurs ne doit pas être systématique, l’Autorité affirme, suite aux multiples études réalisées dans ce contexte, que la méditation de pleine conscience « améliore la santé mentale », et « diminue significativement le burn-out » en « recentrant l’attention du patient afin d’éloigner la source de stress ». l

 

En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Alternative Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé

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