Lucile de la Reberdiere

En 2013, à Kiev, Patrice Percie du Sert fait la rencontre d’un apiculteur qui fabrique des cabanes d’« api-sieste », où des personnes asthmatiques viennent respirer l’air contenu dans des ruches. Grâce aux recherches d’Yves Leconte à l’INRA, Patrice Percie du Sert découvre que les ruches contiennent des molécules dont le mécanisme agit comme un langage… que notre corps saurait décrypter. Il crée alors en Lot-et-Garonne le centre de balnéothérapie écologique Le ...

Médecin, diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR, mais aussi enseignant de yoga depuis plus de 35 ans et directeur de l’Institut de yogathérapie, le Dr Lionel Coudron accompagne de nombreux patients dans leur démarche de jeûne, que ce soit à des fins de bien-être ou thérapeutiques. Son livre, le Guide pratique du jeûne (éd Terre vivante), jette un pavé dans la mare : oui, jeûner est sans danger, à la portée de tous ...

Aussi précieuse pour entendre que pour tenir debout, l’oreille est un organe complexe, fragile et fascinant. En binôme avec le cortex auditif, elle nous ouvre au langage, à la musique, nous relie aux autres et à notre environnement. Des besoins essentiels que certaines pathologies peuvent nous empêcher de combler. D’après une étude anglaise très sérieuse intitulée « Pourquoi les vieux messieurs ont-ils de grandes oreilles ? », l’oreille prendrait 0,22 millimètre par an. ...

Partout dans le monde, depuis des millénaires, le lavement intestinal est utilisé comme geste thérapeutique. Devenue une pratique d'hygiène plutôt confidentielle, ses bienfaits s'échangent de bouche à oreille, ou via des thérapeutes en médecines naturelles, mais restent assez méconnus. Alors : doit-on raisonnablement se laver les entrailles ? « Si nous allons aux toilettes, c'est qu'il y a une raison », peut-on entendre de la bouche de la plupart des médecins lorsqu'on les interroge ...

Notre ventre porte en lui les traces laissées par tous nos traumatismes et nos secrets les plus intimes. Le chi nei tsang, branche du qi gong, consiste justement à masser en profondeur l’abdomen pour y libérer les énergies négatives. Cette pratique chinoise ancestrale permet de se reconnecter à soi et de réguler les conflits internes en stimulant notre potentiel d’autoguérison. Chi nei tsang : trois petits mots chinois qui ne vous disent peut-être rien. C’est normal, car la ...

Jeûner est facile, ne présente aucun danger et est à la portée de tous. Voilà une affirmation qui va faire grincer des dents. Pour le Dr Lionel Coudron, médecin, spécialiste de la nutrithérapie et yogathérapeute, notre corps supporte mieux la privation que l’excès. Dans une société qui ne tolère plus la moindre frustration, l’auteur tente de démystifier la pratique : le jeûne est inoffensif, soulage de nombreuses pathologies et permet d’adoucir les séances de ...

Avec son nom un peu technique et sa forme étonnante, la coupe menstruelle est en train de révolutionner discrètement les protections intimes. Face aux tampons ou serviettes périodiques jetables et toujours plus absorbants, celle qu’on appelle aussi « la cup » recueille le flux menstruel au lieu de le retenir. Écologique et réutilisable pendant des années, elle prend soin de la physiologie des femmes, à condition de respecter certaines règles d’hygiène. Une récente étude pointe ...

Quel est le point commun entre la bière, les cornichons, les harengs, le pain au levain et la soupe miso ? Ce sont tous des aliments fermentés, utiles à notre santé à condition de savoir les consommer. Le point avec Marie-Claire Frédéric, auteur, historienne de l'alimentation et spécialiste de la fermentation. Celle-ci a ouvert il y a peu le restaurant Suri à Paris, spécialisé dans les aliments fermentés. Actualisé 15/05/2019 Que sont exactement les aliments ...

Les aliments fermentés sont sans doute les plus vieux alliés de la santé humaine. En complément de la passionante interview de Marie-Claire Frédéric sur le sujet, nous évoquons ici les différents superaliments et compléments alimentaires dont les vertus santé sont directement liées au processus de fermentation. Moût de pain, pollen, papaye fermentée, grenade fermentée, germe de blé fermenté, Regulatpro®, Bio-Strath... petit tour d'horizon de ce que la fermentation peut faire ...

Ce n'est pas des deux glandes situées dans votre gorge qu'il sera question ici, mais d’une autre amygdale, celle-ci moins connue : celle située dans les lobes temporaux médians de votre cerveau et qui a tout pouvoir sur notre anxiété… Plutôt que d’être victime de ses caprices irrationnels, apprenons à l’apprivoiser pour la rendre moins envahissante. L’anxiété, a des niveaux raisonnables, n’est pas une maladie. C’est un état psychologique normal, en réponse à un stress ...