La rédaction

On le sait, la vitamine C est une vitamine essentielle à notre organisme. Pour s’en assurer, il suffit de savoir qu’elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire (en ce moment de pandémie, ce n’est franchement pas accessoire), à la formation normale de collagène assurant le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine C contribue également à ce que l’énergie du métabolisme soit normale et accroisse ...

Deux cents millions. C’est le nombre de neurones présents dans l’intestin, soit autant que dans le cerveau d’un chat ou d’un chien. Issus du même feuillet embryonnaire que les neurones du système nerveux central, ils permettent une communication directe entre cerveau et intestin. Pour le meilleur et parfois pour le pire. Car si la communication est directe pour assurer un bon état de santé, elle l’est autant lorsqu’il s’agit de « véhiculer » nos émotions. Est-il ...

Remontant au IIe millénaire avant J.-C., la médecine indienne, ou ayurvéda, est certainement la plus ancienne médecine holistique du monde. Et pour l’être, il lui faut regrouper la respiration, la méditation, le yoga, l’aromathérapie, la diététique et même les massages. C’est dire s’il est ambitieux d’en proposer une encyclopédie. C’est pourtant bien ce qu’a réussi à faire François Gautier, ancien correspondant du Figaro en Asie du Sud, avant de s’installer en ...

On le dit souvent, il n’y a pas de mode d’emploi pour être parents. Et ce livre n’a pas pour prétention de le devenir. En revanche, avec ses quarante années d’expérience en pédiatrie, le Dr Alain Benoît a raison de croire qu’il peut aider les parents débutants à identifier les véritables besoins de leur progéniture. Ce point est d’autant plus important que les nombreuses injonctions de l’entourage des parents peuvent créer un stress inutile si ce n’est ...

Si les bienfaits de l’activité physique sur la santé et la psyché se sont aujourd’hui imposés comme des thèmes majeurs de société, la question de la performance sportive de haut niveau semblait réservée à quelques initiés et passionnés. Pourtant, pour le sociologue Bertrand Pulman, entrer dans la tête et le quotidien des champions constitue une source riche d’enseignements bénéficiant à tous. Comment s’améliorer, gérer la pression, rester concentré, respecter une ...

Remis au goût du jour dans les années 1950 par le Dr Jacques Ménétrier mais remontant à l’Antiquité, l’oligothérapie et l’utilisation des oligo-éléments sont une véritable manne thérapeutique. Certes non reconnue, l’oligothérapie est une excellente approche physiologique complémentaire de la médecine allopathique. Elle est prédictive (une simple analyse du taux d’oligo-éléments permet d’anticiper les carences), curative des maux du quotidien, très bien tolérée ...

Sur les 927 femmes atteintes de cancer du sein dont 386 étaient décédées à la fin d’une étude de suivi, celles qui avaient l’habitude de consommer au moins 5 fois par semaine un soda sucré ont présenté un risque significativement augmenté de mourir en lien étroit aussi bien avec leur cancer qu’avec toute autre cause. Un phénomène encore aggravé si la forme de cancer était agressive, s’il y avait surpoids ou si la femme était en préménopause. N. Koyratty, S. ...

Quel geste plus habituel que passer une crème hydratante sur la peau de bébé ! Une habitude qui ne serait pas aussi saine qu’il y paraît. Selon les résultats d’une étude portant sur plus de 1 300 nouveau-nés nourris exclusivement au sein, plus l’application de ce type de produits est régulière, plus le risque qu’une allergie alimentaire, présente dès l’âge de trois ans, est élevé. M. R. Perkin, K. Logan, T. Marss, et al. dans Food Allergy and ...

Bien que reconnu comme l’un des modes alimentaires les meilleurs au monde, le régime méditerranéen est de plus en plus délaissé dans les pays où sa tradition faisait force. Et ce, dès le petit-déjeuner ! Une étude réalisée en Espagne, portant sur 355 publicités concernant 117 produits et diffusées entre 2015 et 2019, a démontré que les produits proposés pour les enfants étaient moins sains que ceux des parents. En effet, plus la qualité d’un produit est ...

On ne le savait peut-être pas – et loin de nous l’idée de jouer les Cassandre – mais utiliser sa voiture pour se rendre au travail et en revenir expose aux vapeurs de benzène et de formaldéhyde, deux substances chimiques reconnues comme cancérigènes. Selon une étude californienne, pour un trajet de 30 minutes, près de 90 % des travailleurs inhalent un taux de ces produits à un niveau supérieur à 10 % du seuil cancérigène ! Pour réduire cette exposition, il est ...