Élise Kuntzelmann

Alors que le Réseau de surveillance aérobiologique fait état de pollens de plus en plus précoces et allergisants, comment éviter la prise d’antihistaminiques aux effets secondaires gênants ? Nous vous proposons des solutions naturelles, avec ce mot d’ordre bien connu : mieux vaut prévenir que guérir. Écoulement nasal, éternuement, larmoiement, toux… les symptômes des allergies aux pollens sont nombreux. Manon Borderie2, naturopathe et nutrithérapeute et autrice de Mon ...

"Notre masse musculaire diminue de 1 à 2 % par an après 50 ans", rappelle la médecin spécialiste en gériatrie et nutrition Gabrielle Lyon dans son ouvrage dédié aux muscles. Alors que de nombreuses pathologies attribuées à l’obésité ou au vieillissement naturel sont en réalité le symptôme de muscles sous-développés ou dysfonctionnels, elle invite, dans ce livre, à se baser sur le protocole Lyon. Il s’agit d’un programme alimentaire visant à soutenir la santé ...

Après Le grand guide des médecines douces pour petits et grands (éd. Hatier Parents), la naturopathe Manon Borderie propose, dans ce nouvel ouvrage, un condensé de toutes les solutions naturopathiques disponibles pour lutter contre les allergies sans recourir aux antihistaminiques. Elle explique le rôle déterminant du microbiote dans l’emballement du système immunitaire et la survenue des allergies. Elle souligne l’importance de travailler sur le foie et sur la thyroïde. ...

Et si une approche plus douce de la santé des seniors était possible ? S’il était possible de prévenir et de traiter naturellement les maux de l’âge avec l'aide de l'homéopathie ? C’est tout l’enjeu de cet ouvrage qui associe les connaissances de Michèle Boiron et François Roux, pharmaciens, et de Frédéric Rérolle, médecin gériatre, tous les trois spécialisés en homéopathie. Le gériatre s’est appuyé, avec l’équipe soignante de l’Ehpad dans lequel il ...

Ce livre se lit un peu comme un roman d’investigation mêlant médecine, sociologie et journalisme. L’autrice et journaliste Stéphanie Brillant part de l’idée que notre corps a sa logique propre. Logique qui est parfois contraire aux exigences de notre société et qu’il serait bon d’apprendre à écouter davantage. Dans Quand le corps n’est plus d’accord, elle écrit : " Nous essayons d’adapter nos corps à des vies qui nient leurs besoins primaires. L’acclimatation ...

Le sommeil, c’est la santé. On le perçoit bien à la lecture de cet ouvrage rédigé par la géronto-psychiatre Véronique Lefebvre des Noëttes. Après un chapitre consacré à ce qu’est le sommeil et à son rôle indiscutable, elle nous plonge dans les maladies qui peuvent y être associées. Le point fort de l’ouvrage est qu’elle brosse ensuite l’ensemble des solutions disponibles pour retrouver un sommeil réparateur, en se passant le plus possible des somnifères. ...

Réactions à certaines pensées telles que la peur, l’incertitude du lendemain, l’impossibilité de contrôler un événement de sa vie ou celle d’un tiers, les troubles de l’anxiété prennent de nombreux visages. Qu’il s’agisse d’anxiété d’anticipation, d’anxiété généralisée, d’anxiété au réveil, d’angoisse du soir, d’attaque de panique, de ruminations, de regrets…, l’autrice, coach de vie et praticienne de reiki, propose, pour y répondre, de puiser ...

La lithiase urinaire est une maladie qui résulte de la présence de calculs rénaux, plus communément appelés pierres, dans les reins ou dans les voies urinaires. Si leur origine est parfois difficile à identifier, il est possible d’éviter leur récidive en adaptant son alimentation, son hydratation et en pratiquant une activité physique régulière. " C’est une affection fréquente, qui concerne près de 10 % de la population française. Le taux de récidive, s’il n’y a pas de ...

Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman sont journalistes et réalisateurs indépendants. On doit au premier Le jeûne, une nouvelle thérapie ? sorti il y a dix ans. Ce nouvel ouvrage en est la version augmentée, résultat des dernières découvertes scientifiques faites aux États-Unis, en Allemagne ou en Italie. Parmi elles, les auteurs explorent certains mécanismes comme l’autophagie ou le switch métabolique et la production de cétones, un carburant énergétique performant pour le ...

L’ingénieur agronome Pierre Weill se penche depuis des années sur le lien entre production agricole, environnement et santé. Il a été, jusqu’en 2024, coprésident de Bleu-Blanc-Cœur, une démarche agricole et alimentaire durable visant à améliorer la qualité nutritionnelle et environnementale de notre alimentation. Dans cet ouvrage, il revient sur trente années de recherches consacrées aux liens entre mauvaise santé des sols, des animaux et des humains qui s’en nourrissent. ...