Élise Kuntzelmann

Dans L’art d’en faire juste assez, Gaëtan Cousin, docteur en psychologie, veut nous aider à trouver un meilleur équilibre en dosant mieux nos efforts. Car comme il le dit, l’évitement de tout effort émotionnel est particulièrement dangereux. Mais, à l’inverse, trop valoriser l’effort et s’y atteler sans cesse peuvent conduire à l’épuisement ou à une vie tristement pauvre en plaisirs. Alors pour naviguer plus aisément entre difficultés et facilité, il propose, dans ...

Dans le nouveau livre de Marie Monique Robin, découvrez comment l'absence de biodiversité – végétale, animale et microbienne – dans les villes, où vit désormais plus de la moitié de la population mondiale, fait le lit des maladies chroniques d’origine inflammatoire. Nous avions interviewé la journaliste et réalisatrice Marie-Monique Robin dans le n° 105 de la revue pour son livre La fabrique des pandémies. Elle publie aujourd’hui la suite de son enquête avec un deuxième ...

Présenté comme une participation citoyenne au bien-être de la communauté par le système néolibéral, le don d’échantillons biologiques n’en finit pas de mettre notre corps en pièces. Qu’il s’agisse du commerce mondial du plasma, de la constitution de biobanques ou encore de la congélation d’ovocytes, tout est bon à mettre à disposition des biotechnologies. Nous avions interviewé Fabrice Colomb, sociologue, enseignant-chercheur à l’université d’Évry- Paris-Saclay dans ...

Les hypothyroïdiens sont plus nombreux qu’on ne le croit. Même si les dosages hormonaux sanguins laissent penser que le fonctionnement est optimal, ils ne reflètent pas toujours l’état de la thyroïde. En y regardant de plus près, on s’aperçoit qu’un rééquilibrage, notamment alimentaire, peut dans certains cas améliorer les choses. Nous vous en avions parlé dans le n° 123 d’Alternative santé, l’équilibre thyroïdien est fragile. " Chez un individu en bonne santé, ...

Quelle que soit la démarche, ce livre se propose de mieux comprendre les élixirs floraux et de les choisir en fonction de sa personnalité et des troubles évidents ou cachés. Pratique, il présente plusieurs entrées : soit en piochant directement dans l’index des humeurs et des affections qui se trouve en fin de volume, soit, pour une utilisation " en urgence ", sans avoir à lire les bases historiques ou théoriques de la méthode… On y retrouve les 39 élixirs élaborés ...

On le sait : nos modes de vie ne font que creuser notre dette de sommeil. Dans ce livre, le neuroscientifique Brice Faraut nous entraîne à l’art et la manière de faire la sieste. Selon lui, ce que le sommeil n’a pas eu le loisir de corriger ou de réparer pendant la nuit, la sieste peut s’y employer pendant le jour, pourvu qu’on lui consacre un peu de temps. Ainsi, l’auteur nous en dit plus sur la position à privilégier, la durée et l’horaire adaptés pour une bonne ...

Les auteurs l’affirment : ce livre, au-delà de nous faire connaître ce que les abeilles produisent dans la ruche, apporte les nombreuses preuves scientifiques de l’utilisation bénéfique de leurs six trésors ; en particulier de leurs indications dans le traitement des pathologies bénignes comme cancéreuses. Miels, propolis, pollens, pains d’abeilles, gelée royale et venins ont ainsi des applications multiples et insoupçonnées. Miels, propolis, pollens et pain ...

Le Dr de Jaeger s’intéresse à la sénescence. Ce processus fait partie du vieillissement, qui commence à 18-20 ans et qui peu à peu dégrade nos capacités physiologiques, les affaiblissant et nous conduisant aux maladies chroniques de l’âge… À travers cet ouvrage, l’auteur nous invite à ne pas devenir de fidèles consommateurs de médicaments, mais à prendre soin, dès 40 ans, de notre capital santé. Intégrant des conseils nutritionnels et sportifs, il fait le point sur la ...

On ne vous présente plus les fascias : cette sorte de gaine composée de tissu conjonctif qui se situe sous la peau pour attacher, cloisonner et séparer les muscles et autres organes internes. Comme une toile d’araignée tendue dans les trois dimensions, les fascias forment, en quelque sorte, notre deuxième squelette. Répartis dans tout le corps, de la surface à la profondeur, leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut être à l’origine de douleurs. ...

Fanny Charrasse est sociologue actuellement en postdoctorat à l’UCLouvain Saint-Louis de Bruxelles. Dans son livre enquête Le retour du monde magique, Magnétisme et paradoxes de la modernité issu de sa thèse, elle cherche à expliquer et à comprendre d’un point de vue sociologique pourquoi le magnétisme, hier décrié, est aujourd’hui de mieux en mieux toléré et intégré au système de soins français. Avant d’entrer dans le vif du sujet, pouvez-vous expliciter les différences ...