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E-cigarette : l’incertitude

Certains utilisateurs d’e-cigarette considèrent comme relais du lobby de l’industrie de la cigarette le fait de critiquer ce substitut. Alors que nos parents avaient la volonté d’arrêter totalement, nous voilà avec des produits de substitutions qui n’éradiquent pas un des aspects de l’accoutumance : le rapport buccal. Néanmoins, des incertitudes persistent liées à la grande diversité des compositions des solutions pour cigarettes électroniques et des effets à long terme ...
rédigé le 03 juin 2015

Passez la nicotine à tabac

Rares sont les fumeurs qui n’ont pas souhaité un jour stopper la cigarette, que ce soit pour leur santé, leur portefeuille ou leur entourage. Mais cette drogue dure a le bras long pour aliéner physiquement et psychologiquement ses victimes, et en sortir est devenu un véritable défi, si ce n’est un supplice. Il n’y a pas de grandes occasions pour se libérer d’une addiction en général, et à la nicotine en particulier. Chacun s’accorde pour affirmer que l’arrêt du tabac est ...
rédigé le 03 juin 2015

Addictions : c'est décidé j'arrête !

Le début de l’année est une période propice aux bonnes résolutions. Mais quand on est accro, à la cigarette, à des drogues plus dures, ou à des comportements compulsifs, c’est rarement suffisant. La dépendance est un phénomène complexe. Pour y mettre un terme, il ne faut pas tout miser sur des substituts médicamenteux. Que ce soit arrêter de fumer, de boire, de grignoter, de prendre des somnifères (et a fortiori des drogues au sens courant du terme), de jouer de l’argent, de ...
rédigé le 03 février 2015
Sevrage naturel

Le sevrage naturel, mode d'emploi

Pendant des années, la médecine alternative a suivi une démarche symptomatique, comme la médecine officielle, pour traiter les dépendances. Par exemple : valériane et sassafras contre le tabac, principes amers contre l’alcool, passiflore et aubépine devant les troubles du sommeil ou les variations d’humeur. Et pourtant, d’autres réponses sont possibles. Relancer les fonctions de base Des plantes pour relancer les fonctions physiologiques de base de l’organisme : les fonctions ...
rédigé le 03 février 2015

Dépendances : avant de commencer le sevrage

Se sevrer brutalement, c’est avoir oublié que la dépendance s’est installée peu à peu et c’est s’exposer à des troubles aussi bien physiques que psychiques. Il est donc conseillé d’entreprendre un « travail » sur soi permettant d’identifier le besoin, d’apprendre à l’énoncer de façon claire afin qu’il serve de but pour soi-même et qu’il soit entendu par l’entourage, d’apprendre à le satisfaire. Cette première étape s'accompagnera d'un certain nombre de ...
rédigé le 03 février 2015

L'approche médicamenteuse de la dépendance

Par ignorance des mécanismes intimes mis en œuvre, on pense la plupart du temps qu’arrêter n’est qu’une affaire de volonté. Pourtant, les nombreux exemples d’échecs vécus par des personnes de l’entourage devraient alerter, mais on se croit différent des autres, plus fort, plus malin… jusqu’à ce qu’on soit confronté à son propre échec ! On invoque alors toutes sortes d’excuses, on refuse la réalité jusqu’à la prochaine tentative et jusqu’au prochain échec.En ...
rédigé le 03 février 2015

J'arrête de fumer : la méthode par les plantes

Cette année, c’est décidé, j’arrête de fumer ! Parfait, mais comment ? La volonté ne suffit pas toujours, il faut une aide au sevrage tabagique. Et si fumer est un plaisir, se couper de ce plaisir risque fort d’entraîner frustrations et malaises. Comprenez comment fonctionne cette addiction, soyez sincère dans votre souhait d’arrêter et prenez-vous en main. En contrepartie les plantes atténueront vos difficultés. Vouloir arrêtez de fumer est bien une volonté, mais aussi ...
rédigé le 03 février 2015

La méthode placebo pour se sevrer des somnifères et des antidépresseurs

Ceux qui prennent des somnifères et des antidépresseurs ne savent pas comment se débarrasser de l'addiction que créent ces traitements. Voici une méthode qui fonctionne et qui a été mise au point par le Dr Partick Lemoine, psychiatre, docteur en neurosciences, ancien membre de la commission de transparence de la Haute Autorité de Santé (HAS). Cette méthode appelons la "méthode placebo". Ne soyez pas déçu(e). Elle est parfaitement scientifique. Mais avant de vous la dévoiler, il ...
rédigé le 03 novembre 2014

L'alcool, quoi qu'on dise,
c'est une drogue et un poison

La plupart des gens (notamment en France) considèrent que boire du vin (modérément j'imagine) est bon pour la santé. Au pays du « Paradoxe Français », le buveur d'eau est montré du doigt par les adeptes du prêt-à-penser, stigmatisé : « Ça rouille », n'est-ce pas ? Et puis c'est triste une vie sans alcool... La nature, elle, se moque bien de toutes ces légendes. Et en attendant, c'est la santé qui trinque. En 2007, le Centre international de recherche contre le cancer (IARC) a ...
rédigé le 25 février 2014